朝、会社に向かう道すがら、金木犀のいい匂いが。
♪さわやかサワデー、と口ずさむ。
仕事はほぼ定時退社できて、一時帰宅して夕飯食べて、デザートにブルボンのシルベーヌを食べる。
うまくてどうにも止まらない。
これ以上食べたらまずい、というところで強制終了して、早めに表サンドに向かう。
レッスンは深夜枠なので、マシン筋トレ少しやったあとは、ストレッチエリアでヨガの練習。
●アライさんステップ１＆シェイプ
思えば、今週初めてのステップ。
さらに思い返せば、先週はステップは南サンドの2本だけだった。
そのせいか、コリオの展開についていくのに四苦八苦。
特に2ブロック目は、ごまかし気味。
さらに冒頭で裏変換されると、どうにもごまかしきれず、背中で哀愁を語るはめに。
時間押し気味だったが、短い3ブロック目追加して、通しは裏入りカッティングハーフへ。
出来栄えは変わらず、ほろ苦い思いのまま、残り10分で筋コンタイムへ。
ここだけは全力出せた。
もうちょいステップレッスン本数戻さないといけないな、と感じた木曜の深夜だった。
そして、レッスン後、スタジオと同じ階のトイレに行くと、スタッフがごみ捨て作業で裏口開けていて、下の階のシュラスコのお店からなんとも甘い焼いた肉の匂いが。
一度は行っておきたいものだ。