午後の部分への移動、先週同様、神田で乗り換えて、駅そばでランチ。
あとは京浜東北線で大森まで直通。
●クロベーオリジナルステップ
1ブロック目、2週め。
まずまず。
2ブロック目、1週め。
激しめにつくってきたとの冒頭説明。
激しいというより、細かい感じ。
マンランジへの繋ぎ方が体幹的に厳しい感じ。
最後のダダダの回る方向がよくわからず帳尻合わせ。
まあ、また来週。
このブロック作成で時間食ってた。
3ブロック目、3週め。
後半は簡単にして作成して時間短縮。
完成は残り5分、復習して、通しは残り3分からで2周しておしまい。
今日の体調的には助かった。
帰宅して、20過ぎには寝落ちして、そのまま翌朝まで熟睡。
だるさはなくなった。
よしよし。