今日は曇りのち雨の天気予報で、上原へ出かけるときは曇り空で涼しい感じ。
●マイマイちゃんヴィンヤーサヨガ
出るようになって12ヶ月目のこのクラス。
めちゃキツイけど、笑いがあっていいクラス。
でも、最後の方の膝立ちでのＺのポーズはめちゃきつかった。
しかもカウントなしの無間地獄。
マイマイちゃんが「全然Ｚじゃなーい」と巡回個別指導やっている時間を耐え忍ぶ。
最後の二の腕絞りは、肩が痛くなってホールドしきれず。
でも、まあ、ヨガでこれだけ汗かけるのは貴重。
退館して、次の東中野。
今日もGG向かい側の結婚式場で、披露宴あるみたいで、礼服来た人たちが駅でチラホラ。
●ゼンコちゃんパワーローインパクト
1ブロック目は同じコリオ。
2ブロック目は2週目コリオだけど、途中で展開さらに加わってカールクロスの右左が入れ替わった。
追随は出来た。
3ブロック目、新コリ。
キャリオカで始まるけど、どうも最後が足合わず。
帳尻合わせ的に手直しされて、なんとか完成。
ゼンコちゃんに現場調整力があるということだ。
通しはノーマル順番でガッツリと。
退館して、3箇所目の銀座。
●ゼンコちゃんバイラバイラ
アップは、久しぶりの現行＃17で。
2ヶ月ぶりだけど、すっかり忘れてて、新鮮な気持ち。
本編はバックナンバー込の4曲で、パッソで練習したのと本番が動きが違っていたり、コリオ漏れていたりとアクシデント発生だが、素早く調整する先生と追随する参加者の人たち。
まあ、すっかりワシはすっかり忘れてたので、目の前のことで必死のパッチ。
とりあえず、今週もバイラでバテずに済んだので、いいことにしよう。
●マイマイちゃんヴィンヤーサヨガ
出るようになって12ヶ月目のこのクラス。
めちゃキツイけど、笑いがあっていいクラス。
でも、最後の方の膝立ちでのＺのポーズはめちゃきつかった。
しかもカウントなしの無間地獄。
マイマイちゃんが「全然Ｚじゃなーい」と巡回個別指導やっている時間を耐え忍ぶ。
最後の二の腕絞りは、肩が痛くなってホールドしきれず。
でも、まあ、ヨガでこれだけ汗かけるのは貴重。
退館して、次の東中野。
今日もGG向かい側の結婚式場で、披露宴あるみたいで、礼服来た人たちが駅でチラホラ。
●ゼンコちゃんパワーローインパクト
1ブロック目は同じコリオ。
2ブロック目は2週目コリオだけど、途中で展開さらに加わってカールクロスの右左が入れ替わった。
追随は出来た。
3ブロック目、新コリ。
キャリオカで始まるけど、どうも最後が足合わず。
帳尻合わせ的に手直しされて、なんとか完成。
ゼンコちゃんに現場調整力があるということだ。
通しはノーマル順番でガッツリと。
退館して、3箇所目の銀座。
●ゼンコちゃんバイラバイラ
アップは、久しぶりの現行＃17で。
2ヶ月ぶりだけど、すっかり忘れてて、新鮮な気持ち。
本編はバックナンバー込の4曲で、パッソで練習したのと本番が動きが違っていたり、コリオ漏れていたりとアクシデント発生だが、素早く調整する先生と追随する参加者の人たち。
まあ、すっかりワシはすっかり忘れてたので、目の前のことで必死のパッチ。
とりあえず、今週もバイラでバテずに済んだので、いいことにしよう。