夏休みもあと２日。
今日日曜は、上原 と銀座が休館日で、東中野は営業。
午前に別のところのヨガを受けようかと計画していたが、起きれず。
昨夜はウォッカやめて、白ワインで晩酌したのが合わなかったようだ。
というわけで、東中野へ早めに出発。
移動途中で、サブウェイでランチ。
サブウェイタコスを２日連続選択。
ツナちゃん、ごめんちゃい。
●ゼンコちゃんビギナーウォーク
次のパワーローまで筋トレで時間潰すには時間ありすぎるので、ここから参加。
初級エアロだけど、フォワードジャンプやターンが入っていて、まずまず楽しめた。
●ゼンコチャンパワーローインパクト
某イントラさんがゲスト参加。
1個新コリにするのはやめて、先週と同じ構成。
悩みどころだった3ブロック目のリズムチェンジ連続の回り方、ようやく右だけでなく左も出来るようになった。
通しはガッツリ。
エアロでは久しぶりに、心臓バクバクな仕上がり状態になった。
今日はこのあとに用事があるので、スポクラ活動は閉店ガラガラ。
今日日曜は、上原 と銀座が休館日で、東中野は営業。
午前に別のところのヨガを受けようかと計画していたが、起きれず。
昨夜はウォッカやめて、白ワインで晩酌したのが合わなかったようだ。
というわけで、東中野へ早めに出発。
移動途中で、サブウェイでランチ。
サブウェイタコスを２日連続選択。
ツナちゃん、ごめんちゃい。
●ゼンコちゃんビギナーウォーク
次のパワーローまで筋トレで時間潰すには時間ありすぎるので、ここから参加。
初級エアロだけど、フォワードジャンプやターンが入っていて、まずまず楽しめた。
●ゼンコチャンパワーローインパクト
某イントラさんがゲスト参加。
1個新コリにするのはやめて、先週と同じ構成。
悩みどころだった3ブロック目のリズムチェンジ連続の回り方、ようやく右だけでなく左も出来るようになった。
通しはガッツリ。
エアロでは久しぶりに、心臓バクバクな仕上がり状態になった。
今日はこのあとに用事があるので、スポクラ活動は閉店ガラガラ。