昨日金曜は、会社の関係で休足日に。
まあ、監督は代行だったので、痛くはない。
明けて土曜日。
もう真夏感いっぱいな感じなので、目の保護にサングラス着用して出掛けた。
気分は杉山清貴。古いなー。
♪君のその瞳は夏の日差しのようだね
迷いがない
っとくらぁ、と南サンドに到着。
●アライさんチャレンジステップ
なんだか脇腹あたりが筋肉痛。
一昨日の筋コンが効いたのか、腕を上げるのが少しつらい。
まあ、手振りはないので、支障なし。
カッティングハーフになると、裏入りになる2ブロック目が迷走系になり、悩みながら動くので、いつものガッツリ感なし。
まあ、体力温存モードということでええがな。
●アライさんパワーステップ
予告通り、単発コリオ。
過去やったもので構成とのこと。
大きく2個の固まり作成。
1個めは記憶にあったが、確かマスターしきれなかったと思う。
今日は通しでは半分くらいは成功したので、気分アップ。
2個めは、木曜にやったばかりの動きが出だしだったが、床チョキチョキが1個めと混ざることが多くて貯金効果はあまりなし。
後半のキャリオカ以降は、細かい刻みが正確に入らないままで、適当モード。
ちょっと残念。
通しでは、棒立ちはなかったので、運動は出来た感じ。
来週は木曜も土曜も休館なので、次にアライさんに会うのは再来週。
まあ、仕方あるまい。