監督の高強度系

土日月の代々木公園プレミアム施設利用料無料キャンペーンに行こうとして行けず。
まあ、仕方あるまい。

明け方に、落雷のドゴーンでびっくるする。
ゴッドエネル？
おかげで寝不足。

仕事は午後一は眠くなるがなんとかやりすごして、定時後は原宿へ。
先週よりさらに早めに向かい、スタジオ前に行くと、前々枠のまなみんエアロが通しタイム。
覗いてみると、、、めちゃ混んでる。
激難コリオも大変なのに、混みこみでさらに大変そうだね。
と、他人事の感想を抱く。

マシン筋トレ数種して、マットエリアでヨガの練習。

そして監督レッスンへ。

●監督ハイロー２

1ブロック目は新コリだが、金曜上原でやったやつの発展版。
一見簡単そうなのだが、なかなか苦労する。

2ブロック目と3ブロック目は完全新コリ。
どちらも普段はバランス重視の監督には珍しく、高強度な感じだった。

楽しかったが、ヘトヘトになった。


●監督パワーヨガデビュー

太陽礼拝中心で、無心に取り組む。
ありがたや。

明日から監督はシンガポールで資格取得の旅だそうだ。
いってらっしゃーい。