日中、脛の痛みが普段よりひどく、肩こりは昨日よりひどくなった。
昨日の人体実証実験失敗。
ここ3年悩まされた疲労感とはちがい、明らかに体の疲労蓄積。
日曜バイラと月曜メガダンス、長ズボンの下にコンプレッションタイツ履くのは暑苦しいので履かなかったせいかもしれない。
とりあえず、今日の監督レッスンは休みたくないので、せめてもと、いつもより早めに行って、いつもはレッスン後にやっているヨガの練習とストレッチを、レッスン前に実施。
逆転ポーズやったら少し気分よくなった気がしたが、、、少し動くとしんどい。
●監督ハイロー２
とりあえず、監督のオーラを取り込んでエネルギーとして闘う「監督拳」でやりすごすことに。
しかし、よりによって、今日は監督でたまにあるブロックごとにスタート面が変わる企画の回。
ノーマルの通しまではなんとかなったが、カッティングになると案の定、方向迷子になる。
展開時にシミュレーションしておくべきだが、今日はそんな余裕なし。
とくにステップ中心にやってきた者にとって、横向きスタートは鬼門。
カッティグではとっさにブロックの出だしの動きが出てこない。
横向き先頭地蔵となってしまった。
監督拳は発動できず。
やれやれ。
まあ、気持ちだけは折れずに完走。 参加賞ちょうだい。
レッスン後に記憶整理すると、カッティングで前後左・左右前。
●監督パワーヨガデビュー
日曜のマイマイちゃんが最近、太陽礼拝あまりやらないでの、ここで太陽礼拝しっかりやれてありがたい。
ダウンドッグのときに、肩こり状態を痛感。
ヨガ初めて5年経つけど、この状態は初めて。
ヨガ終了後、今日はエアロ養成生の自主練がなかったので、監督から代々木公園店についての情報収集。
お風呂の広さとか、更衣室への移動の状況などなど。なるほど。
明日、休足日がてら行ってみようか、やめとこか。
明日になってからの体調で考えよう。
昨日の人体実証実験失敗。
ここ3年悩まされた疲労感とはちがい、明らかに体の疲労蓄積。
日曜バイラと月曜メガダンス、長ズボンの下にコンプレッションタイツ履くのは暑苦しいので履かなかったせいかもしれない。
とりあえず、今日の監督レッスンは休みたくないので、せめてもと、いつもより早めに行って、いつもはレッスン後にやっているヨガの練習とストレッチを、レッスン前に実施。
逆転ポーズやったら少し気分よくなった気がしたが、、、少し動くとしんどい。
●監督ハイロー２
とりあえず、監督のオーラを取り込んでエネルギーとして闘う「監督拳」でやりすごすことに。
しかし、よりによって、今日は監督でたまにあるブロックごとにスタート面が変わる企画の回。
ノーマルの通しまではなんとかなったが、カッティングになると案の定、方向迷子になる。
展開時にシミュレーションしておくべきだが、今日はそんな余裕なし。
とくにステップ中心にやってきた者にとって、横向きスタートは鬼門。
カッティグではとっさにブロックの出だしの動きが出てこない。
横向き先頭地蔵となってしまった。
監督拳は発動できず。
やれやれ。
まあ、気持ちだけは折れずに完走。 参加賞ちょうだい。
レッスン後に記憶整理すると、カッティングで前後左・左右前。
●監督パワーヨガデビュー
日曜のマイマイちゃんが最近、太陽礼拝あまりやらないでの、ここで太陽礼拝しっかりやれてありがたい。
ダウンドッグのときに、肩こり状態を痛感。
ヨガ初めて5年経つけど、この状態は初めて。
ヨガ終了後、今日はエアロ養成生の自主練がなかったので、監督から代々木公園店についての情報収集。
お風呂の広さとか、更衣室への移動の状況などなど。なるほど。
明日、休足日がてら行ってみようか、やめとこか。
明日になってからの体調で考えよう。