先週のような寝坊もなく、普 通に目覚めて、普通に南サンドへ。
道中、旅行に出掛ける感じの人が多かった。
世間はやはり３連休なんだね。
●アライさんチャレンジステップ
先週のようなウォッカ漬け状態ではなく、普通の体調で、近道とかせずにしっかり動けた。
お腹回りのところは、自分的には背中回りと感じた。
●アライさんパワーステップ
1週めコリオ。
固まりは4個作成。
３個めが呪文系だが、呪文が長い。
タタタタ、タータタ、タータタ、タタター、タタター、ター、、、てな感じ。
今日は原型までだったが、リズムチェンジの刻みがずっと続く感じで、身体がブルブル震える感じ。
来週はグルグル回る展開になるのとこと。
ブルブルグルグルか、、、想像つかんな。
1週めとしては、自分的にはまずまずな出来で、よく燃焼できた感じ。