日曜日、目覚めよく、上原にいつもより早めに出発。
●マイマイちゃヴィンヤーサヨガ
3週連続で黒のタンクにオレンジのタイツ姿のマイマイちゃん。
ここのところでは珍しく太陽礼拝から始まる。
あとはびっくりするような大技披露はないけど、きつい動きの連続で、汗が吹き出る。
「やれやれ、ですね」とニヤニヤするマイマイちゃん。
最後のとどめはバカーサナ。
足を腕に乗せてつま先上がったら、なるべく腕をまっすぐするようにとのレクチャー。
そうすると重心上にあがって安定するから、と。
なるほど、やってみたら確かにそうだった。
シャワーして退館して、ランチはサブウェイ。
駅ビルのなかにあるので、暑い時期には助かる。
小田急と総武線乗り継いで東中野へ移動。
この暑い時期、GG隣りの結婚式場で披露宴があるみたいだ。
礼服着てる人たち、大変ですな。
●ゼンコちゃんパワーローインパクト
ゼンコちゃん、ギックリ腰になって新コリ考えるどころでなかったので、今日は過去コリオのバックナンバーをやるとのこと。
ふむ。
先週の続きと、6月にやったのと、5月にやったのを計4ブロック、サックリ作成。
通しもたっぷり。
4ブロックだからカッティングやるとブーメランにしないといけないので、ストレートで何度もリピート。
時々逆走かましてしまったが、全力で動けて大汗かけて楽しかった。
たまにはエアロでもバックナンバーやるといいんじゃないかな。
シャワーはこの店舗に来て初めての空き待ち行列。
珍しいこともあるもんだ。
総武線と有楽町線を乗り継いで銀座に移動。
納豆の日だから茨城マルシェ、賑わってるかなと予想したが、そうでもなくて、イギリスパンの方が暑い中、いつもの長い行列が復活してた。
●ゼンコちゃんバイラバイラ
スタジオに入ると、ムワっと熱気に襲われる。
前のファイドウのイントラさんが「空調壊れてますので、荷物置いたら時間まで外でお待ちになられた方がいいですよ」と言われた。
ぎょぎょ、マジですか？
でも、バイラ始まる頃には、少し空調が復活していて、扇風機全開のおかげで暑くて困るほどではなかった。
レッスンはオールバックナンバー＃15と＃16のミックス、ということで、本編５曲中、４曲が初見で、冷や汗を大いにかいた。
７月はこんな試練が続きそうだ。
●マイマイちゃヴィンヤーサヨガ
3週連続で黒のタンクにオレンジのタイツ姿のマイマイちゃん。
ここのところでは珍しく太陽礼拝から始まる。
あとはびっくりするような大技披露はないけど、きつい動きの連続で、汗が吹き出る。
「やれやれ、ですね」とニヤニヤするマイマイちゃん。
最後のとどめはバカーサナ。
足を腕に乗せてつま先上がったら、なるべく腕をまっすぐするようにとのレクチャー。
そうすると重心上にあがって安定するから、と。
なるほど、やってみたら確かにそうだった。
シャワーして退館して、ランチはサブウェイ。
駅ビルのなかにあるので、暑い時期には助かる。
小田急と総武線乗り継いで東中野へ移動。
この暑い時期、GG隣りの結婚式場で披露宴があるみたいだ。
礼服着てる人たち、大変ですな。
●ゼンコちゃんパワーローインパクト
ゼンコちゃん、ギックリ腰になって新コリ考えるどころでなかったので、今日は過去コリオのバックナンバーをやるとのこと。
ふむ。
先週の続きと、6月にやったのと、5月にやったのを計4ブロック、サックリ作成。
通しもたっぷり。
4ブロックだからカッティングやるとブーメランにしないといけないので、ストレートで何度もリピート。
時々逆走かましてしまったが、全力で動けて大汗かけて楽しかった。
たまにはエアロでもバックナンバーやるといいんじゃないかな。
シャワーはこの店舗に来て初めての空き待ち行列。
珍しいこともあるもんだ。
総武線と有楽町線を乗り継いで銀座に移動。
納豆の日だから茨城マルシェ、賑わってるかなと予想したが、そうでもなくて、イギリスパンの方が暑い中、いつもの長い行列が復活してた。
●ゼンコちゃんバイラバイラ
スタジオに入ると、ムワっと熱気に襲われる。
前のファイドウのイントラさんが「空調壊れてますので、荷物置いたら時間まで外でお待ちになられた方がいいですよ」と言われた。
ぎょぎょ、マジですか？
でも、バイラ始まる頃には、少し空調が復活していて、扇風機全開のおかげで暑くて困るほどではなかった。
レッスンはオールバックナンバー＃15と＃16のミックス、ということで、本編５曲中、４曲が初見で、冷や汗を大いにかいた。
７月はこんな試練が続きそうだ。