７月９日（土）膝に悪い動き

イースト退館して、移動途中の新橋地下で、今日もセルフの讃岐うどん。
ぶっかけ大に、レンコン天ぷら。
まあまあ満足した。
ほんとは肉うどんにしたかったけど。
来週チャレンジしてみようかな？

と考えながら大森到着。

●クロベーオリジナルステップ

1ブロック目は2週目。
膝に悪い動きが気になる人は原型で、、、と言われたが、完成形で覚えてしまって戻せない。
仕方なく、完成形を選択。

2ブロック目は新コリ。
マンランジが裏からになると、すっかり迷子になって、ランニングマンがどっちから始まるか分からなくなる。 あとで分析すると、全部逆向いていたようだ。
やれやれ。

エルビス貯めて回って、が回ると逆走するのでほとんど回らずに済ませた。
やれやれ。

3ブロック目は3週目。
しばしば間違える。
やれやれ。

通しは10分以上あって、カッティングで４回繰り返し。
やればやるほど間違い多くて、スッキリ感なく終了。

うーむ。

レッスン後のストレッチで、確かに膝がいつもより疼く感じだった。