日曜日。
いつもの時間に出発。
しかし、暑い。
駅に向かう路上で、服の上から紫外線が背中に突き刺さる。
やれやれ、紳士用日傘に今年こそデビューかもしれない、と思いながら今週11回目の原宿駅改札を通って、上原に到着。
●マイマイちゃんヴィンヤーサヨガ
マイマイちゃんの衣装、先週に続いて、上が黒のタンク、下がオレンジのタイツ。
黒とオレンンジの配色、、、、プロ野球ならGだな。
スタジオの空調、片方が調子悪いみたいで、半分のみドライで、あとは壁掛け扇風機フル稼働。
蒸し暑さを考慮してか、きつさのピークは若干抑えた感じで、久しぶりの太陽礼拝もあり。
トリコアーサナの展開で、「自販機の下の500円玉取りに行く感じで」との説明には笑えたが、がっちりアジャストがついて、もっと上半身ねじるようにとの個別指導。
プチホットヨガ状態で汗まみれで終了。
マイマイちゃんも、「アジャストしかしてないのに、汗かいた」とのこと。
どんだけやねん。
シャワーして退館して、サブウェイでランチ。
店内はエアコン効き過ぎな感じで寒いくらい。
さっきのレッスンが暑かったせいかもしれない。
電車で移動する途中も、うだるような暑さ。
東中野にプールがあれば、そっちに行きたいくらいだ。 川はあるけど。
●ゼンコちゃんパワーローインパクト
ゼンコちゃんの衣装、上が虎の顔のイラストのピンク色のタンクで、かわいい感じ。
プロ野球ならTだな。
こちらもスタジオの空調全開でも、それほど涼しくはならず。
コリオは３ブロックともほぼ先週と同じで、サラサラ展開が進んで、コリオ完成で残り20分。
復習して、通して、カッティングを繰り返し。
全力で動いて、すっきり気分で終了。
監督と違ってアレンジ自由なのも、気が楽。
シャワーして光明石温泉はパスして（これ以上あったまりたくないので）、退館。
灼熱のなか電車移動で、市ヶ谷から地下鉄乗り換えたら構内涼しく天国のよう。
夏は地下鉄に限る。
銀座では、さすがに例のパン屋の行列は数人だけだった。
●ゼンコちゃんバイラバイラ
4ヶ月目で、ゼンコちゃんの衣装が変わった。 上が黒のレイヤー。靴も変わった。
3ヶ月縛りなのだろうか？
コリオはオールバックナンバーで、＃15から。
アップも初見。
本編５曲で、３曲連続で初見が続く。
ランジ４回で手は壁を押すように、とゼンコちゃんからジェスチャーで個別指導。
シザーズ４連続はまずまずきつかった。
残り２曲は先月やったもので、少し気が楽。
でもドスコイドスコイの手になってしまう部分で、ゼンコちゃんからジェスチャーで個別指導。
でも、バテバテにならずに、気分だけは楽しいモードで最後までいられた。
少しずつバイラに慣れてきたのかもしれない。
いつもの時間に出発。
しかし、暑い。
駅に向かう路上で、服の上から紫外線が背中に突き刺さる。
やれやれ、紳士用日傘に今年こそデビューかもしれない、と思いながら今週11回目の原宿駅改札を通って、上原に到着。
●マイマイちゃんヴィンヤーサヨガ
マイマイちゃんの衣装、先週に続いて、上が黒のタンク、下がオレンジのタイツ。
黒とオレンンジの配色、、、、プロ野球ならGだな。
スタジオの空調、片方が調子悪いみたいで、半分のみドライで、あとは壁掛け扇風機フル稼働。
蒸し暑さを考慮してか、きつさのピークは若干抑えた感じで、久しぶりの太陽礼拝もあり。
トリコアーサナの展開で、「自販機の下の500円玉取りに行く感じで」との説明には笑えたが、がっちりアジャストがついて、もっと上半身ねじるようにとの個別指導。
プチホットヨガ状態で汗まみれで終了。
マイマイちゃんも、「アジャストしかしてないのに、汗かいた」とのこと。
どんだけやねん。
シャワーして退館して、サブウェイでランチ。
店内はエアコン効き過ぎな感じで寒いくらい。
さっきのレッスンが暑かったせいかもしれない。
電車で移動する途中も、うだるような暑さ。
東中野にプールがあれば、そっちに行きたいくらいだ。 川はあるけど。
●ゼンコちゃんパワーローインパクト
ゼンコちゃんの衣装、上が虎の顔のイラストのピンク色のタンクで、かわいい感じ。
プロ野球ならTだな。
こちらもスタジオの空調全開でも、それほど涼しくはならず。
コリオは３ブロックともほぼ先週と同じで、サラサラ展開が進んで、コリオ完成で残り20分。
復習して、通して、カッティングを繰り返し。
全力で動いて、すっきり気分で終了。
監督と違ってアレンジ自由なのも、気が楽。
シャワーして光明石温泉はパスして（これ以上あったまりたくないので）、退館。
灼熱のなか電車移動で、市ヶ谷から地下鉄乗り換えたら構内涼しく天国のよう。
夏は地下鉄に限る。
銀座では、さすがに例のパン屋の行列は数人だけだった。
●ゼンコちゃんバイラバイラ
4ヶ月目で、ゼンコちゃんの衣装が変わった。 上が黒のレイヤー。靴も変わった。
3ヶ月縛りなのだろうか？
コリオはオールバックナンバーで、＃15から。
アップも初見。
本編５曲で、３曲連続で初見が続く。
ランジ４回で手は壁を押すように、とゼンコちゃんからジェスチャーで個別指導。
シザーズ４連続はまずまずきつかった。
残り２曲は先月やったもので、少し気が楽。
でもドスコイドスコイの手になってしまう部分で、ゼンコちゃんからジェスチャーで個別指導。
でも、バテバテにならずに、気分だけは楽しいモードで最後までいられた。
少しずつバイラに慣れてきたのかもしれない。