土曜は大森から帰宅して晩飯後、持ち帰り仕事。
ウォッカトニック飲みながらだけど。
寝るときには、今年初めて窓開けたままにした。
途中寒くて毛布被ったけど。
そして日曜日。
目覚めはまずまずで、上原へ出発
●マイマイちゃんヴィンヤーサヨガ
今日も太陽礼拝すっとばし。
きついことはきついけど、全開時の8割から9割くらいの感じ。
「今日はスローペースですから」とマイマイちゃん。
じっくりいたぶる感じ？
きついことはきついけど、マイマイちゃんトークににやけてしまって、きつさ忘れる感じ。
退館して、サブウェイへ。
駅ビル5周年記念で、えびアボカドセットが少し値引きになっていたので、それをオーダー。
この7月で上原監督5周年ということなのかあ。
その頃のワシは、、、ホームジムをセント大森から天王洲に移籍した時期だったな。
。。。なんて思い出にふけることはなく、せっせかと東中野に移動。
●ゼンコちゃんパワーローインパクト
2ブロックまでは先週初出ししたコリオの継続。
2ブロック目がだいぶ編集されて、いい感じになりそうだったが、Vステップのところでリズムチェンジ入れる展開をゼンコちゃんが思い出せずに、それはまた来週に。
でもステップニーから4分の5回転してサイドマンボは、クルリンコと回れて楽しかった。
3ブロック目は新コリだったけど、時間の関係で原型止まり。
リズムチェンジ入らないと逆にやりづらい。
今日はこの2本までで、運動は終了。
あとは休日仕事でやんす。
やれやれ。
ウォッカトニック飲みながらだけど。
寝るときには、今年初めて窓開けたままにした。
途中寒くて毛布被ったけど。
そして日曜日。
目覚めはまずまずで、上原へ出発
●マイマイちゃんヴィンヤーサヨガ
今日も太陽礼拝すっとばし。
きついことはきついけど、全開時の8割から9割くらいの感じ。
「今日はスローペースですから」とマイマイちゃん。
じっくりいたぶる感じ？
きついことはきついけど、マイマイちゃんトークににやけてしまって、きつさ忘れる感じ。
退館して、サブウェイへ。
駅ビル5周年記念で、えびアボカドセットが少し値引きになっていたので、それをオーダー。
この7月で上原監督5周年ということなのかあ。
その頃のワシは、、、ホームジムをセント大森から天王洲に移籍した時期だったな。
。。。なんて思い出にふけることはなく、せっせかと東中野に移動。
●ゼンコちゃんパワーローインパクト
2ブロックまでは先週初出ししたコリオの継続。
2ブロック目がだいぶ編集されて、いい感じになりそうだったが、Vステップのところでリズムチェンジ入れる展開をゼンコちゃんが思い出せずに、それはまた来週に。
でもステップニーから4分の5回転してサイドマンボは、クルリンコと回れて楽しかった。
3ブロック目は新コリだったけど、時間の関係で原型止まり。
リズムチェンジ入らないと逆にやりづらい。
今日はこの2本までで、運動は終了。
あとは休日仕事でやんす。
やれやれ。