日曜日、めざめは普通で、普通に上原に向かう。
もう夏が到来した感じで、もう夏バテしたように、ダルい。
喉もやたら乾く。
糖尿病？
いやいや、そういえば、昨夜はウォッカトニックをたらふく飲んだのだった。
上原に到着後、二日酔いにもいいらしい水素水をたらふく飲んだのだった。
●マイマイちゃんヴィンヤーサヨガ
今日はすっかりキツキツ系カムバック。
お寺での修行後、しばらくキツさ緩和されていたのだが、もう修行効果消えたようだ。
太陽礼拝なしのまま、ぶっとばすマイマイちゃん。
片足のまま何種類もアーサナ連続で、おケツの筋肉が悲鳴をあげる。
やれやれ、と声が出る。
レッスン中もこまめに水素水飲んで、疲労防止に努めた。
初めて、ヨガで500ccの水を飲みきった。
退館してランチはサブウェイ。
復刻シーフードはやめて、いつものツナサンドにした。
次の東中野に移動。
日差しがきつい。
●ゼンコちゃんパワーローインパクト
全部新しくなるはずが、2ブロックまでで、残りは継続コリオ。
2ブロック目、序盤のタタンカールカールで回る方向に戸惑う。
前周りにしたらそのあとのステップツイストがすんなり流れで入るな、と理解したところで、逆に回るように指示が出て戸惑う。
面を変えたいみたいで、その通りにやるとステップツイストやりにくく、２リピーターに戻すように指令出たが、もうツイストで覚えてしまって戻せないので、指示に反してツイストで押し通した。
残り時間が気になったが、継続の3ブロック目は3分で作成完了して、通しはしっかり、カッティングハーフまで進んだ。
退館して銀座へ移動。
今日は地下鉄乗り換えせずに、JRで押し通すと、乗り換え駅でゼンコちゃんらしき人影発見。
挨拶すると、、、バイラのコリオらしき紙をみて予習しているようだった。
邪魔したかもしれない。
●ゼンコちゃんバイラバイラ
アップは現行曲、本編はバックナンバー祭りで、最初は初見の振りで、それなりに戸惑う。
次は先週やったバックナンバーが何曲か続き、現行曲は1曲のみ。
最後は最初にやったバックナンバーをリピート。
楽しく運動できた感じ。
レッスン前とレッスン中に、水素水ガブカブ飲んだおかげか、バテそうでバテずに済んだ。
もう夏が到来した感じで、もう夏バテしたように、ダルい。
喉もやたら乾く。
糖尿病？
いやいや、そういえば、昨夜はウォッカトニックをたらふく飲んだのだった。
上原に到着後、二日酔いにもいいらしい水素水をたらふく飲んだのだった。
●マイマイちゃんヴィンヤーサヨガ
今日はすっかりキツキツ系カムバック。
お寺での修行後、しばらくキツさ緩和されていたのだが、もう修行効果消えたようだ。
太陽礼拝なしのまま、ぶっとばすマイマイちゃん。
片足のまま何種類もアーサナ連続で、おケツの筋肉が悲鳴をあげる。
やれやれ、と声が出る。
レッスン中もこまめに水素水飲んで、疲労防止に努めた。
初めて、ヨガで500ccの水を飲みきった。
退館してランチはサブウェイ。
復刻シーフードはやめて、いつものツナサンドにした。
次の東中野に移動。
日差しがきつい。
●ゼンコちゃんパワーローインパクト
全部新しくなるはずが、2ブロックまでで、残りは継続コリオ。
2ブロック目、序盤のタタンカールカールで回る方向に戸惑う。
前周りにしたらそのあとのステップツイストがすんなり流れで入るな、と理解したところで、逆に回るように指示が出て戸惑う。
面を変えたいみたいで、その通りにやるとステップツイストやりにくく、２リピーターに戻すように指令出たが、もうツイストで覚えてしまって戻せないので、指示に反してツイストで押し通した。
残り時間が気になったが、継続の3ブロック目は3分で作成完了して、通しはしっかり、カッティングハーフまで進んだ。
退館して銀座へ移動。
今日は地下鉄乗り換えせずに、JRで押し通すと、乗り換え駅でゼンコちゃんらしき人影発見。
挨拶すると、、、バイラのコリオらしき紙をみて予習しているようだった。
邪魔したかもしれない。
●ゼンコちゃんバイラバイラ
アップは現行曲、本編はバックナンバー祭りで、最初は初見の振りで、それなりに戸惑う。
次は先週やったバックナンバーが何曲か続き、現行曲は1曲のみ。
最後は最初にやったバックナンバーをリピート。
楽しく運動できた感じ。
レッスン前とレッスン中に、水素水ガブカブ飲んだおかげか、バテそうでバテずに済んだ。