9連休3日目。
とはいえ、自宅仕事に迫られ、狙っていたレッスンには間に合わず。
仕方あるまい。
ナツさんメガダンスには間に合ったから、まあいいか。
●上原ナツさんメガダンス
連休中の夜ということで、いつものご婦人方参加者は少なくなるだろうと予測していた通り。
ナツさんも「土地の面積配分余裕あるから、大きく動いてね」と冒頭で笑いを取る。
本編1曲目がこのクラスではお初。
２曲目がレゲトン、３曲目がジャクソンファイブ、４曲目がラテン演歌。
両手広げて包み込む振りのところで「ほれ、ジュディ・オングのように」と説明されて苦笑。
５曲目がヒップホップ。
最後の膝インアウトインアウトで上半身の振りがついたら、膝パクパクがうまくできず。
そこはともかく、だいぶ振りは覚え込めた感じ。
でも、「２ヶ月目からは、細かい部分のスキルを上げていく指導するからね」とのコメント。
お稽古場所にふさわしいな。
マスタートレーナーから指導受けれるなんて、ほんと貴重。
今日は残り3分からクールダウンに入って、時間延長なしで終了。
明日休みだから、今日は別店舗へハシゴ移動。
シャワーせずに着替えて退館したら、レッスン終了後6分の電車に乗れた。
表で銀座線に乗り換えて渋谷に移動。
地下通路目指してると、なんだか遠回りな感じ。
入場開始時間には間に合わなかったが、レッスン開始の10分前には入れた。
でも、汗が膜のように体を包んでいて、気持ち悪かった。
今度ハシゴするときは、やっぱりシャワーしてからにしよう。
●サイキミカりんニューヨークスタイルヨガ
1年ちょいぶりでの2度目の参加。
自分のアメブロの記録をたどると、去年の2月9日に参加したようだ。
開始前の待ち時間では、初参加者と思った人に話しかけるミカリンは前回同様。
前回同様、自分のところには近寄ってこなかった。
開始冒頭のブリーフィングタイムで、自分に向かって「初めてじゃないですよね？」と聞かれたが、「2回目です」と答えたら、腑に落ちたようだ。
でも、まさか1年前のことは覚えてないと思うので、勘違いだと思うけど。
そのあと、別の人に「初めてですよね」と聞いてたが、「先週も出てました」「あれ？そうでしたっけ？ あっ、先週は後ろの方にいましたね」と、記憶がいいのか悪いのかよくわからんミカリン。
ヨガの本編フローに入る前に、いきなりサイドクロウの練習。
いつもはマイマイちゃんがやってるのを見てるだけで、初めてやってみるが、自力ではできず。
巡回個別指導が来て、肘に載せる場所はこことか、最初は頭つけて、とかでなんとか立てた。
やれやれ。
そのあとも、フローのなかで、ハンドスタンドの練習したい人はどうぞ、でぴょんぴょんしたり、とか、ピンチャ・マユラーサナの練習したい人はどうぞ、でぴょんぴょんしたり、とか。
まあ、おまけですな。
概ね、パワー系ヨガできつめな構成。
でも、終盤はゆったりストレッチ的構成でバランス取り。
シャバアーサナでは、巡回してアロマの香りを各人に振りまいていた。
また翌日が休みのときとか、繁忙期で深夜枠しか間に合わないときには、来ようと思う。
とはいえ、自宅仕事に迫られ、狙っていたレッスンには間に合わず。
仕方あるまい。
ナツさんメガダンスには間に合ったから、まあいいか。
●上原ナツさんメガダンス
連休中の夜ということで、いつものご婦人方参加者は少なくなるだろうと予測していた通り。
ナツさんも「土地の面積配分余裕あるから、大きく動いてね」と冒頭で笑いを取る。
本編1曲目がこのクラスではお初。
２曲目がレゲトン、３曲目がジャクソンファイブ、４曲目がラテン演歌。
両手広げて包み込む振りのところで「ほれ、ジュディ・オングのように」と説明されて苦笑。
５曲目がヒップホップ。
最後の膝インアウトインアウトで上半身の振りがついたら、膝パクパクがうまくできず。
そこはともかく、だいぶ振りは覚え込めた感じ。
でも、「２ヶ月目からは、細かい部分のスキルを上げていく指導するからね」とのコメント。
お稽古場所にふさわしいな。
マスタートレーナーから指導受けれるなんて、ほんと貴重。
今日は残り3分からクールダウンに入って、時間延長なしで終了。
明日休みだから、今日は別店舗へハシゴ移動。
シャワーせずに着替えて退館したら、レッスン終了後6分の電車に乗れた。
表で銀座線に乗り換えて渋谷に移動。
地下通路目指してると、なんだか遠回りな感じ。
入場開始時間には間に合わなかったが、レッスン開始の10分前には入れた。
でも、汗が膜のように体を包んでいて、気持ち悪かった。
今度ハシゴするときは、やっぱりシャワーしてからにしよう。
●サイキミカりんニューヨークスタイルヨガ
1年ちょいぶりでの2度目の参加。
自分のアメブロの記録をたどると、去年の2月9日に参加したようだ。
開始前の待ち時間では、初参加者と思った人に話しかけるミカリンは前回同様。
前回同様、自分のところには近寄ってこなかった。
開始冒頭のブリーフィングタイムで、自分に向かって「初めてじゃないですよね？」と聞かれたが、「2回目です」と答えたら、腑に落ちたようだ。
でも、まさか1年前のことは覚えてないと思うので、勘違いだと思うけど。
そのあと、別の人に「初めてですよね」と聞いてたが、「先週も出てました」「あれ？そうでしたっけ？ あっ、先週は後ろの方にいましたね」と、記憶がいいのか悪いのかよくわからんミカリン。
ヨガの本編フローに入る前に、いきなりサイドクロウの練習。
いつもはマイマイちゃんがやってるのを見てるだけで、初めてやってみるが、自力ではできず。
巡回個別指導が来て、肘に載せる場所はこことか、最初は頭つけて、とかでなんとか立てた。
やれやれ。
そのあとも、フローのなかで、ハンドスタンドの練習したい人はどうぞ、でぴょんぴょんしたり、とか、ピンチャ・マユラーサナの練習したい人はどうぞ、でぴょんぴょんしたり、とか。
まあ、おまけですな。
概ね、パワー系ヨガできつめな構成。
でも、終盤はゆったりストレッチ的構成でバランス取り。
シャバアーサナでは、巡回してアロマの香りを各人に振りまいていた。
また翌日が休みのときとか、繁忙期で深夜枠しか間に合わないときには、来ようと思う。