昨日土曜、大森から帰宅後に喉の消毒として純米ポン酒（景虎）4合。
さらっと飲めて、美味かった。
続けてウイスキー飲んでたら寝落ち。
今朝起きたら、風邪気味の症状はよくもならず悪くもならずな感じ。
レッスン休んでもよかったのだが、休むほど調子悪いわけではないので、とりあえず様子見ながら、と1箇所目の上原へ。
●マイマイちゃんヴィンヤーサヨガ
なぜか太陽礼拝がなかった。
チャレンジポーズは無理せず原形で。
今日もうめき声がひしめくレッスン。
「窓が結露してるー」と嬉しそうな先生。
ダウンドッグしてたら、自分の足の甲が汗で光っていた。
ほんと、きついヨガだ。
着替えて退館して、ランチ。
駅ビルにある梅蘭の焼きそばへのチャレンジは今日はやめといて、サブウェイにしといた。
東中野に移動して、今月から次のエアロが20分遅くなるので、着替えてからラウンジで、持参した柏餅を賞味したり、置いてある雑誌をパラパラめくったりして時間潰し。
●ゼンコちゃんパワーロー
1ブロック目は新コリ。
最後にスキップスキップ歩きが出てきて苦戦。
2ブロック目は先週と同じで問題なし。
3ブロック目は先週のマイナーチェンジ版で、キックカールからニーアップニーチャチャ。
「ウツギ先生みたいな動きじゃない？」と問われるがノーコメント。
後半ゼンコちゃんの展開に問題発生して、ミテミテでやってみるが、正確にはわからず。
通しはノーマルで時間前に終了。
着替えて退館して、銀座へ移動。
●ゼンコちゃんバイラバイラ
ミオちゃんメガダンスなくなって、X55というステップ台使った有酸素運動（レスミルズならボディステップ？）になったが、裏の2スタのバイラバイラが担当変更でゼンコちゃんになった。
ゼンコちゃんのバイラデビュー戦ということで、応援するために出てみることした。
「緊張してるー」を連発していたゼンコちゃんだが、ちょくちょく手間取るくらいで、微笑ましい感じで、無事デビュー戦こなせたんじゃないかと思う。
それ以前に自分自身がバイラ初めて。
ラテンダンスのプレコリオ、ということみたいで、基本ミテミテの進行でところどころ戸惑うが、まあなんとかなったかも？といった感じ。
しばらく出てみようと思う。
風邪気味の症状はレッスン中は全くなんともなかったが、終わるとなんだかだるい感じ。
しんどいまではいかないが、明日月曜の深夜枠ステップは大事を取って欠席しようと思う。
さらっと飲めて、美味かった。
続けてウイスキー飲んでたら寝落ち。
今朝起きたら、風邪気味の症状はよくもならず悪くもならずな感じ。
レッスン休んでもよかったのだが、休むほど調子悪いわけではないので、とりあえず様子見ながら、と1箇所目の上原へ。
●マイマイちゃんヴィンヤーサヨガ
なぜか太陽礼拝がなかった。
チャレンジポーズは無理せず原形で。
今日もうめき声がひしめくレッスン。
「窓が結露してるー」と嬉しそうな先生。
ダウンドッグしてたら、自分の足の甲が汗で光っていた。
ほんと、きついヨガだ。
着替えて退館して、ランチ。
駅ビルにある梅蘭の焼きそばへのチャレンジは今日はやめといて、サブウェイにしといた。
東中野に移動して、今月から次のエアロが20分遅くなるので、着替えてからラウンジで、持参した柏餅を賞味したり、置いてある雑誌をパラパラめくったりして時間潰し。
●ゼンコちゃんパワーロー
1ブロック目は新コリ。
最後にスキップスキップ歩きが出てきて苦戦。
2ブロック目は先週と同じで問題なし。
3ブロック目は先週のマイナーチェンジ版で、キックカールからニーアップニーチャチャ。
「ウツギ先生みたいな動きじゃない？」と問われるがノーコメント。
後半ゼンコちゃんの展開に問題発生して、ミテミテでやってみるが、正確にはわからず。
通しはノーマルで時間前に終了。
着替えて退館して、銀座へ移動。
●ゼンコちゃんバイラバイラ
ミオちゃんメガダンスなくなって、X55というステップ台使った有酸素運動（レスミルズならボディステップ？）になったが、裏の2スタのバイラバイラが担当変更でゼンコちゃんになった。
ゼンコちゃんのバイラデビュー戦ということで、応援するために出てみることした。
「緊張してるー」を連発していたゼンコちゃんだが、ちょくちょく手間取るくらいで、微笑ましい感じで、無事デビュー戦こなせたんじゃないかと思う。
それ以前に自分自身がバイラ初めて。
ラテンダンスのプレコリオ、ということみたいで、基本ミテミテの進行でところどころ戸惑うが、まあなんとかなったかも？といった感じ。
しばらく出てみようと思う。
風邪気味の症状はレッスン中は全くなんともなかったが、終わるとなんだかだるい感じ。
しんどいまではいかないが、明日月曜の深夜枠ステップは大事を取って欠席しようと思う。