ちょっと目覚め悪くて、先週よりちょっと遅めの出発だったが、電車の乗り継ぎが華麗に決まって、それほど上原への到着遅くならず。
●マイマイちゃんヴィンヤーサヨガ
今日も参加者ミッチリ。
ひっくり返った形からのバックベントに入る事できず。
うーむ、難しい。
来月からは、このあとにバレエレッスン挟んで、花ちゃんエアロ。
魅力的だが、ちょっと悩むな。
退館して、今日もサブウェイランチ。
ツナサンドにアボカドプラス、サイドメニューはポテトチーズ味、ドリンクはお水。
満足して、東中野へ移動。
●ゼンコちゃんパワーローインパクト
2ブロック目が新コリ。
1と3は継続コリオ。
全体的にスピード感あるコリオを満喫して、汗たくさんかけてスッキリ。
やっぱり、この人のエアロはストライクゾーンだわ。
来月からは20分遅くなる。
上原からのはしごは余裕増えるな。
ゆっくりストレッチして、人工温泉で体温めて、おやつ食べて銀座へ移動。
●ミオちゃんメガダンス
先週は休日出勤で２週ぶり。
レゲトン、ヒップホップ、ボリウッド、サルサ、と現行曲連続。
サルサは対面プレーなしで、右スタート女性版の前後逆バージョン。
あとはバックナンバーで、ハッピーとマドンナ２曲。
途中、フジワラノリカみたいな感じで、とか、中井貴一のDCカードなんちゃら、のキューイングは訳ワカメだけど、なんだか面白い人やな。
今月末での若くしてのイントラ引退が惜しまれる。
●マイマイちゃんヴィンヤーサヨガ
今日も参加者ミッチリ。
ひっくり返った形からのバックベントに入る事できず。
うーむ、難しい。
来月からは、このあとにバレエレッスン挟んで、花ちゃんエアロ。
魅力的だが、ちょっと悩むな。
退館して、今日もサブウェイランチ。
ツナサンドにアボカドプラス、サイドメニューはポテトチーズ味、ドリンクはお水。
満足して、東中野へ移動。
●ゼンコちゃんパワーローインパクト
2ブロック目が新コリ。
1と3は継続コリオ。
全体的にスピード感あるコリオを満喫して、汗たくさんかけてスッキリ。
やっぱり、この人のエアロはストライクゾーンだわ。
来月からは20分遅くなる。
上原からのはしごは余裕増えるな。
ゆっくりストレッチして、人工温泉で体温めて、おやつ食べて銀座へ移動。
●ミオちゃんメガダンス
先週は休日出勤で２週ぶり。
レゲトン、ヒップホップ、ボリウッド、サルサ、と現行曲連続。
サルサは対面プレーなしで、右スタート女性版の前後逆バージョン。
あとはバックナンバーで、ハッピーとマドンナ２曲。
途中、フジワラノリカみたいな感じで、とか、中井貴一のDCカードなんちゃら、のキューイングは訳ワカメだけど、なんだか面白い人やな。
今月末での若くしてのイントラ引退が惜しまれる。