日曜日、2日連続で目覚めよく、少しだけ早めに出発。
シリコンバレー式ダイエット本で書かれているとおり、炭水化物は夜摂取した方が熟睡できるのかもしれない。
●マイマイちゃんヴィンヤーサヨガ
先週の混み混み満員を警戒して、今日は少し早めに来てみた。
だが、先週ほどは混み合わず、肩透かし。
アーサナはいつも通りのキツキツヤレヤレ系。
ちなみに４月の新スケ影響なし。
退館して、サブウェイでランチ。
今日はツナサンドにアボカドプラスにして、さらにベイクドポテトチーズ味を追加。
うまかった。
●ゼンコちゃんパワーローインパクト
参加者いつもの半分くらい。
インフル流行の影響？
コリオは先週の続きで、パーツの順番組み直しとか、リズムチェンジの入れ方変更とかのマイナーチェンジ版。
ちょっと戸惑ったけど、いつも通りのガッツリスッキリ系。
ちなみに、４月から20分後ろにずれる。
退館して、持参したベルギーワッフルときんつばで、スイーツ補給。
うまかった。
●ミオちゃんメガダンス。
参加者はいつもより若干少ないくらい。
やっぱりインフル流行しているのかもしれない。
サルサで初めて対面プレイ。
男性バージョンと女性バージョンを交互にやった。
エアロでの対面のときのように、向かい側の人はなるべく見ないでやったが、サルサの本来は接近戦だそうだ。
うーむ。
本編は現行とバックナンバー合わせて７曲くらい。
かなり疲れた。
ちなみに、４月からこのクラスなくなって、別イントラの別種目になる。
うーむ、困ったな。
シリコンバレー式ダイエット本で書かれているとおり、炭水化物は夜摂取した方が熟睡できるのかもしれない。
●マイマイちゃんヴィンヤーサヨガ
先週の混み混み満員を警戒して、今日は少し早めに来てみた。
だが、先週ほどは混み合わず、肩透かし。
アーサナはいつも通りのキツキツヤレヤレ系。
ちなみに４月の新スケ影響なし。
退館して、サブウェイでランチ。
今日はツナサンドにアボカドプラスにして、さらにベイクドポテトチーズ味を追加。
うまかった。
●ゼンコちゃんパワーローインパクト
参加者いつもの半分くらい。
インフル流行の影響？
コリオは先週の続きで、パーツの順番組み直しとか、リズムチェンジの入れ方変更とかのマイナーチェンジ版。
ちょっと戸惑ったけど、いつも通りのガッツリスッキリ系。
ちなみに、４月から20分後ろにずれる。
退館して、持参したベルギーワッフルときんつばで、スイーツ補給。
うまかった。
●ミオちゃんメガダンス。
参加者はいつもより若干少ないくらい。
やっぱりインフル流行しているのかもしれない。
サルサで初めて対面プレイ。
男性バージョンと女性バージョンを交互にやった。
エアロでの対面のときのように、向かい側の人はなるべく見ないでやったが、サルサの本来は接近戦だそうだ。
うーむ。
本編は現行とバックナンバー合わせて７曲くらい。
かなり疲れた。
ちなみに、４月からこのクラスなくなって、別イントラの別種目になる。
うーむ、困ったな。