今日は木曜ミッチー代行に伴うアライさん3本連続の日。
1本目の18：45開始のエアロは厳しいかな？と思っていたら、昨日に続いてなぜか定時退社に成功。
余裕で間に合っちゃった。
よしよし、これでアライさん欲張り３本満喫コースに出場。
前回のアライさん３本コースに出たのは、忘れもしない、、、、ええっと、いつだっけ？
忘れとるがな。
（あとで自分のブログたどると、去年の12月17日だった。）
●アライさん代行ワーローインパクト
たまに出てはいつも苦戦するアライさん中級以上エアロだが、今日はこれまでで一番ましな出来だった。
昨日のウエストの貯金もあったし、３ブロックどれも正面スタートだったので、スッキリ終われるようにアライさんが配慮してくれたのだろう。
かなり汗かけた。
●アライさん代行オリジナルステップ
アップは昨日のウエストでやったものの発展系。
本編はイーストの現行コリオを途中までで、味付け少し変えたくらい。
イーストで悪戦苦闘している部分を今日はだいぶ解決できた感じ。
これまたかなり汗かけた。
●アライさんステップ２
なぜかはわからんが、3本目でも疲労感なしで動けた。
新コリ1ブロック目の出だしが失敗しやすいくらいで、あとは問題なし。
なぜかはわからんが、アライさんの進行がサクサクで、残り20分で3ブロック目完成。
通しをやって、カッティングも繰り返しやって、仕上がった感じでも、まだ残り10分ある。
4ブロック目追加はせず、水休憩したあとは1回だけカッティグ通しして、残り5分からマットだしてストレッチに。
なぜかはわからんが、3本終わっても疲労感なく、もう1本出れそうなくらい。
あー、楽しかった。
1本目の18：45開始のエアロは厳しいかな？と思っていたら、昨日に続いてなぜか定時退社に成功。
余裕で間に合っちゃった。
よしよし、これでアライさん欲張り３本満喫コースに出場。
前回のアライさん３本コースに出たのは、忘れもしない、、、、ええっと、いつだっけ？
忘れとるがな。
（あとで自分のブログたどると、去年の12月17日だった。）
●アライさん代行ワーローインパクト
たまに出てはいつも苦戦するアライさん中級以上エアロだが、今日はこれまでで一番ましな出来だった。
昨日のウエストの貯金もあったし、３ブロックどれも正面スタートだったので、スッキリ終われるようにアライさんが配慮してくれたのだろう。
かなり汗かけた。
●アライさん代行オリジナルステップ
アップは昨日のウエストでやったものの発展系。
本編はイーストの現行コリオを途中までで、味付け少し変えたくらい。
イーストで悪戦苦闘している部分を今日はだいぶ解決できた感じ。
これまたかなり汗かけた。
●アライさんステップ２
なぜかはわからんが、3本目でも疲労感なしで動けた。
新コリ1ブロック目の出だしが失敗しやすいくらいで、あとは問題なし。
なぜかはわからんが、アライさんの進行がサクサクで、残り20分で3ブロック目完成。
通しをやって、カッティングも繰り返しやって、仕上がった感じでも、まだ残り10分ある。
4ブロック目追加はせず、水休憩したあとは1回だけカッティグ通しして、残り5分からマットだしてストレッチに。
なぜかはわからんが、3本終わっても疲労感なく、もう1本出れそうなくらい。
あー、楽しかった。