日曜日、熟睡して起きたら、外は雨模様で風強い。
昨夜干した洗濯物はほとんどが吹き飛んでベランダの床に落ちとる。
やれやれ。
洗濯し直して乾燥機にかけてから出かける。
外に出たら、なんだか生暖かくて気持ち悪い。
●上原マイマイちゃんヴィンヤーサヨガ
こんな変な天気だから参加者少ないのかと思っていたら、逆に普段よりさらに混み混み。
そして、レッスン前にマイマイちゃんがチョコレートを配りだした。
今日はバレンタインだったことをすっかり忘れていた。
コインチョコだったが、ありがたく頂戴する。
レッスンは混み混みを考慮して、横方向にはみ出さないよう配慮した動きに。
そのせいか、いつもよりは少しキツさ緩和された。
退館して、ランチのサブウェイへ。
今日はツナにしてみた。
●東中野ゼンコちゃんパワーローインパクト
1ブロック目は、2週目コリオ。
先週あっさりしすぎたとの反省で味付け変えてきたけど、どうも終盤のリズムチェンジが微妙にしっくりこない。
先週の方がしっかり動けてよかったかもしれない。
2ブロック目と3ブロック目は先月からのコリオ。
ここはもうガッツリすぎるくらいガッツリ動けた。
通しはカッティングハーフ。
大汗かいて、楽しく終了。
退場際、ゼンコちゃんから「メガダンス、がんばってね」とニヤニヤされて送り出された。
ふーむ。
●銀座ミオちゃんメガダンス
レッスン前に、ミオちゃんがチョコレート配りだした。
フェレオロッシュ。 高級やな。
ありがたく頂いた。
開始冒頭挨拶では、今日もメガダンス初挑戦の人がいるので、現行曲だけでいくけど、サルサは男性版をやるからとのこと。
そのサルサ、左足スタートで、普段の前後左右逆になる。
社交ダンスみたいやな。
少し戸惑うが、ミオちゃんから「今日初めてだから、できなくても仕方ないから、気にしないで」と慰めの言葉。
優しいな。
あとはちょい久しぶりなボリウッドとかやって、苦手な感じのヒップホップは金曜監督でお稽古した成果が出て少しましになった。
最後はモンスターで楽しく仕上げ。
本編で7曲。
クールダウンのコリオで、東京ガールズコレクション版のアレンジがあってスタジオ中失笑。
ほんと、おふざけ大好きなイントラやな。
昨夜干した洗濯物はほとんどが吹き飛んでベランダの床に落ちとる。
やれやれ。
洗濯し直して乾燥機にかけてから出かける。
外に出たら、なんだか生暖かくて気持ち悪い。
●上原マイマイちゃんヴィンヤーサヨガ
こんな変な天気だから参加者少ないのかと思っていたら、逆に普段よりさらに混み混み。
そして、レッスン前にマイマイちゃんがチョコレートを配りだした。
今日はバレンタインだったことをすっかり忘れていた。
コインチョコだったが、ありがたく頂戴する。
レッスンは混み混みを考慮して、横方向にはみ出さないよう配慮した動きに。
そのせいか、いつもよりは少しキツさ緩和された。
退館して、ランチのサブウェイへ。
今日はツナにしてみた。
●東中野ゼンコちゃんパワーローインパクト
1ブロック目は、2週目コリオ。
先週あっさりしすぎたとの反省で味付け変えてきたけど、どうも終盤のリズムチェンジが微妙にしっくりこない。
先週の方がしっかり動けてよかったかもしれない。
2ブロック目と3ブロック目は先月からのコリオ。
ここはもうガッツリすぎるくらいガッツリ動けた。
通しはカッティングハーフ。
大汗かいて、楽しく終了。
退場際、ゼンコちゃんから「メガダンス、がんばってね」とニヤニヤされて送り出された。
ふーむ。
●銀座ミオちゃんメガダンス
レッスン前に、ミオちゃんがチョコレート配りだした。
フェレオロッシュ。 高級やな。
ありがたく頂いた。
開始冒頭挨拶では、今日もメガダンス初挑戦の人がいるので、現行曲だけでいくけど、サルサは男性版をやるからとのこと。
そのサルサ、左足スタートで、普段の前後左右逆になる。
社交ダンスみたいやな。
少し戸惑うが、ミオちゃんから「今日初めてだから、できなくても仕方ないから、気にしないで」と慰めの言葉。
優しいな。
あとはちょい久しぶりなボリウッドとかやって、苦手な感じのヒップホップは金曜監督でお稽古した成果が出て少しましになった。
最後はモンスターで楽しく仕上げ。
本編で7曲。
クールダウンのコリオで、東京ガールズコレクション版のアレンジがあってスタジオ中失笑。
ほんと、おふざけ大好きなイントラやな。