日曜日。
雪予報は外れていい天気。
いつもの3箇所巡回へ。
まずは上原。
●マイマイちゃんヴィンヤーサヨガ
先週は腕がプルプルしなくて済んだサイドプランク変形、プルプルガクガクしそうになる。
火曜日の監督ヨガがなかったせい？
そこはなんとか耐えた。
そこ以外でも今日はがんばって、全部のアーサナをオールホールド。
めちゃ疲れたけど、やりきった感。
それはさておき、途中でマイマイちゃんのシャツに書かれている英語が気になる。
デーモン？
レッスン内容に合ってるなと思ったら、なんだか1文字違っていて、ドリーモン？
なんじゃ、デジモンの類か？
と不思議だったが、レッスン終了して退出するときによく見せてもらったら、ドリームオンだった。
うーむ、おしい。
単語じゃなかったのね。
退館後はサブウェイでランチ。
期間限定のクラブハウスサンドをオーダー。
追加でホットコーヒーをシルドプレしたら、機械が壊れれて出せないと。
うーむ、じゃお水をシルドプレ、しようとしたら、カウンターにセルフ用のお水ディスペンサー発見。
今度からドリンクは水でいいな。
お金も時間も節約になるし。
2箇所目の東中野へ。
●ゼンコちゃんパワーローインパクト
入場して開始待ちタイムで、なんだか疲労感が湧いてきた。
しかたないので、手持ちのアミノ酸サプリとクエン酸サプリを飲んで、開始を待つ。
レッスン始まってしまえば、疲労感はどこへやら。
1ブロック目が新コリ。
出だしがダンス系のパドブレで、最初は戸惑ったけど、あとは割と穏やかな感じで、ちょうどよかった。
と思っていたら、ゼンコちゃん、「なんだか物足りなかったね。 思ったよりあっさりしてたから、来週煮詰めてくるね」とのお達し。
2ブロック目と3ブロック目は継続コリオだったので、問題なし。
通しはカッティングまで進行して、ガッツリ動けて楽しく終了。
3箇所目の銀座へ。
●ミオちゃんメガダンス
アップは、最後のサイドランジで、家政婦は見たポーズを強要される。
うーむ、楽しすぎ。
今日はメガダンス初体験の人が多いということで、当初予定していたサルサの男性役バージョンの展開はなしに。
今月は男性役コリオを練習して、来月は男女役の対面ペアワークでやる予定とのお達し。
うーむ、心配。
倍速ランニングマンはニーチョキチョキでごまかす。
クロスチャチャでのカモンカモン手振りは「キャモンキャモンという感じで」と言われて、どん
な感じやねん？ と心のなかで突っ込みながら楽しむ。
前に歩いてヒールジャックのところで「ショルダーバックぶん回しながらの銀座ウォークで」と指示されて、そんなの見たことないけど指示通りにやってみた。
うーむ、楽し過ぎで終了。
今日は本編で7曲。
メガダンスで初めて曲数を覚えていられた。
今日は３本とも調子よくできたな、と自己満足して終了。
明日は休館日につき休足予定。
雪予報は外れていい天気。
いつもの3箇所巡回へ。
まずは上原。
●マイマイちゃんヴィンヤーサヨガ
先週は腕がプルプルしなくて済んだサイドプランク変形、プルプルガクガクしそうになる。
火曜日の監督ヨガがなかったせい？
そこはなんとか耐えた。
そこ以外でも今日はがんばって、全部のアーサナをオールホールド。
めちゃ疲れたけど、やりきった感。
それはさておき、途中でマイマイちゃんのシャツに書かれている英語が気になる。
デーモン？
レッスン内容に合ってるなと思ったら、なんだか1文字違っていて、ドリーモン？
なんじゃ、デジモンの類か？
と不思議だったが、レッスン終了して退出するときによく見せてもらったら、ドリームオンだった。
うーむ、おしい。
単語じゃなかったのね。
退館後はサブウェイでランチ。
期間限定のクラブハウスサンドをオーダー。
追加でホットコーヒーをシルドプレしたら、機械が壊れれて出せないと。
うーむ、じゃお水をシルドプレ、しようとしたら、カウンターにセルフ用のお水ディスペンサー発見。
今度からドリンクは水でいいな。
お金も時間も節約になるし。
2箇所目の東中野へ。
●ゼンコちゃんパワーローインパクト
入場して開始待ちタイムで、なんだか疲労感が湧いてきた。
しかたないので、手持ちのアミノ酸サプリとクエン酸サプリを飲んで、開始を待つ。
レッスン始まってしまえば、疲労感はどこへやら。
1ブロック目が新コリ。
出だしがダンス系のパドブレで、最初は戸惑ったけど、あとは割と穏やかな感じで、ちょうどよかった。
と思っていたら、ゼンコちゃん、「なんだか物足りなかったね。 思ったよりあっさりしてたから、来週煮詰めてくるね」とのお達し。
2ブロック目と3ブロック目は継続コリオだったので、問題なし。
通しはカッティングまで進行して、ガッツリ動けて楽しく終了。
3箇所目の銀座へ。
●ミオちゃんメガダンス
アップは、最後のサイドランジで、家政婦は見たポーズを強要される。
うーむ、楽しすぎ。
今日はメガダンス初体験の人が多いということで、当初予定していたサルサの男性役バージョンの展開はなしに。
今月は男性役コリオを練習して、来月は男女役の対面ペアワークでやる予定とのお達し。
うーむ、心配。
倍速ランニングマンはニーチョキチョキでごまかす。
クロスチャチャでのカモンカモン手振りは「キャモンキャモンという感じで」と言われて、どん
な感じやねん？ と心のなかで突っ込みながら楽しむ。
前に歩いてヒールジャックのところで「ショルダーバックぶん回しながらの銀座ウォークで」と指示されて、そんなの見たことないけど指示通りにやってみた。
うーむ、楽し過ぎで終了。
今日は本編で7曲。
メガダンスで初めて曲数を覚えていられた。
今日は３本とも調子よくできたな、と自己満足して終了。
明日は休館日につき休足予定。