日曜日。
雨はあがったようだ。
1箇所目は上原。
●マイマイちゃんヴィンヤーサヨガ
今日のマイマイちゃんヘアーは、この前の火曜日のプリンセス天功みたいなロングポニテ。
アーサナは、先週出だしでグロッキー化したサイドプランク変形が今日は中盤で出てきて、今日は腕プルプルにならずに、ホールド最後まで出来た。
足を思い切り開いておくことがコツだったようだ。
退館して、ランチはサブウェイ。
先週のようにオーダー待ち行列あったら回避しようと思っていたら、今日は行列なし。
いつものターキーブレストアボカドプラスをいただく。
2箇所めは東中野。
●ゼンコちゃんパワーローインパクト
先週完成しなかった部分が今日はきっちりリズムチェンジで、コリオ内での90度方向替え。
面白かった。
通しは残り5分からだったので、カッティングはなかったけど、余計に回らなくても満腹になれて満足できた。
3箇所目は銀座。
●ミオちゃんメガダンス
先週のような急休講なくて一安心。
ミオちゃんのギャク混じりの展開を楽しめた。
しかしながら、今回シリーズ、強度高い動きの曲が多くて、途中でバテて、なんとか完走した感じ。
そういえば1月も今日で終わり。
今月の休足日は15日の1回だけだったけど、特に疲れが蓄積している感じはなし。
ふーむ。
なんのおかげじゃろ？
雨はあがったようだ。
1箇所目は上原。
●マイマイちゃんヴィンヤーサヨガ
今日のマイマイちゃんヘアーは、この前の火曜日のプリンセス天功みたいなロングポニテ。
アーサナは、先週出だしでグロッキー化したサイドプランク変形が今日は中盤で出てきて、今日は腕プルプルにならずに、ホールド最後まで出来た。
足を思い切り開いておくことがコツだったようだ。
退館して、ランチはサブウェイ。
先週のようにオーダー待ち行列あったら回避しようと思っていたら、今日は行列なし。
いつものターキーブレストアボカドプラスをいただく。
2箇所めは東中野。
●ゼンコちゃんパワーローインパクト
先週完成しなかった部分が今日はきっちりリズムチェンジで、コリオ内での90度方向替え。
面白かった。
通しは残り5分からだったので、カッティングはなかったけど、余計に回らなくても満腹になれて満足できた。
3箇所目は銀座。
●ミオちゃんメガダンス
先週のような急休講なくて一安心。
ミオちゃんのギャク混じりの展開を楽しめた。
しかしながら、今回シリーズ、強度高い動きの曲が多くて、途中でバテて、なんとか完走した感じ。
そういえば1月も今日で終わり。
今月の休足日は15日の1回だけだったけど、特に疲れが蓄積している感じはなし。
ふーむ。
なんのおかげじゃろ？