日曜日。
平日の目覚ましの時間に目が覚めたのだが、そのまま二度寝の惰眠を貪る。
眠い眠い。
でも、朝一の上原レッスンに間に合った。
●マイマイちゃんヴィンヤーサヨガ
新年初回のキツキツヨガ。
少しだけキツさのクライマックス低めで、一応全部のアーサナのホールドを継続できた。
来週は代行ではないが、午後に東日本橋のロータスなんちゃらというヨガスタジオで、ヴィンヤーサヨガ３時間のイベントをやるそうで、興味ある方はぜひ、とのこと。
恐ろしいイベントだ。
退館してサブウェイランチしてから、HNへ移動。
●ゼンコちゃんパワーローインパクト
最前列常連の人たちの欠席が目立つ。
インフルエンザが流行りだしている影響なのかも。
気を付けないと。
1ブロック目が新コリ。
だいたい出来たのだけど、通しで途中のビハインドを抜かし気味になったのが反省点。
あとは継続コリオで、ガッツリ動けた。
退館して、また上原へとんぼ返り。
●ウツギ監督代行メガダンス45
監督追っかけの人は少なめで、あとは代行とは知らずに来た人が多かったようだ。
そのせいか、今日はゆっくり丁寧に進めます、との冒頭コメント。
アップの前のアイソレーションの練習も確かに今までに以上に時間をかけた感じ。
本編でも、今までより丁寧ゆっくり進行だった。
そのせいか、残り5分段階で3曲までしか進まず。
このままクールダウンに入ってもいい時間帯だったが、もう１曲やる、とのことでここだけはサササーっと展開。
激しい動きが多い今回シリーズ、体力的に45分でちょうどいいかもしれない。
今日のレッスンはここで終了。
ゆっくりストレッチしてシャワーして退館して、まだ１６時前だったので、歩いて原宿まで行ってみた。
小奇麗な感じの商店街（でも地蔵通りだって）を通ってから代々木公園のそばを通る、気持ちよい散歩道だった。
時間的には25分から30分といったところ。
時間に余裕あるときには、また歩いてみよう。
平日の目覚ましの時間に目が覚めたのだが、そのまま二度寝の惰眠を貪る。
眠い眠い。
でも、朝一の上原レッスンに間に合った。
●マイマイちゃんヴィンヤーサヨガ
新年初回のキツキツヨガ。
少しだけキツさのクライマックス低めで、一応全部のアーサナのホールドを継続できた。
来週は代行ではないが、午後に東日本橋のロータスなんちゃらというヨガスタジオで、ヴィンヤーサヨガ３時間のイベントをやるそうで、興味ある方はぜひ、とのこと。
恐ろしいイベントだ。
退館してサブウェイランチしてから、HNへ移動。
●ゼンコちゃんパワーローインパクト
最前列常連の人たちの欠席が目立つ。
インフルエンザが流行りだしている影響なのかも。
気を付けないと。
1ブロック目が新コリ。
だいたい出来たのだけど、通しで途中のビハインドを抜かし気味になったのが反省点。
あとは継続コリオで、ガッツリ動けた。
退館して、また上原へとんぼ返り。
●ウツギ監督代行メガダンス45
監督追っかけの人は少なめで、あとは代行とは知らずに来た人が多かったようだ。
そのせいか、今日はゆっくり丁寧に進めます、との冒頭コメント。
アップの前のアイソレーションの練習も確かに今までに以上に時間をかけた感じ。
本編でも、今までより丁寧ゆっくり進行だった。
そのせいか、残り5分段階で3曲までしか進まず。
このままクールダウンに入ってもいい時間帯だったが、もう１曲やる、とのことでここだけはサササーっと展開。
激しい動きが多い今回シリーズ、体力的に45分でちょうどいいかもしれない。
今日のレッスンはここで終了。
ゆっくりストレッチしてシャワーして退館して、まだ１６時前だったので、歩いて原宿まで行ってみた。
小奇麗な感じの商店街（でも地蔵通りだって）を通ってから代々木公園のそばを通る、気持ちよい散歩道だった。
時間的には25分から30分といったところ。
時間に余裕あるときには、また歩いてみよう。