昨日は激流ステップのあと、一時帰宅してから会社へ行って時間外労働４時間で資料作り。
やれやれ。
今日は一日自由で、いつもの3箇所３本女子イントラコースへ。
まず上原へ。
●マイマイちゃんヴインヤーサヨガ
先週は監督メガダンス代行へ行ったため、２週ぶり。
レッスン前のトーク聞いてたら、マイマイちゃん、すっぴんだとのこと。
なんとなくそうじゃないかと思っていたら、ヨガレッスンだけでなくて、普段からそうだという。
モデルの仕事では違うのだろうけど。
すげえな。
ヨガの方は、いつも通りキツくて、ウォーリヤ１２３全部やって、ケツが痛くなる。
他のヨガでケツ痛くなったことない。
なんでも、昨日マイマイちゃんが練習した内容と同じだとのこと。
「シェアしたいなと思って」とニッコリ。
ドSやな。
残り5分くらいで、もうシャバアーサナかと思いきや、「早めのクリスマスプレゼントです。」とさらに追い込みポーズでプルプル。
ドSやな。
ほんと、このヨガに出たら、もう今日は筋トレする必要なし。
スタジオ出るとき、スタジオスタンプラリーカードを回収するのだが、テーブルの上に、氏名のアカサタナ別に分けて並べてあった。
これは探しやすい。
他の店舗にない、なんと細やかな配慮だろう。
これを指示したスタジオディレクターは素晴らしく気が利く人なのだろう。
スタッフの発案だとしても、スタジオディレクターの教育が素晴らしいのだろう。
退館して、サブウェイでランチ。
ちなみに、ここの店舗でも、お得な日替わりセットがなくなるとの告知あり。
寂しいけど、しかたない。
お次のHNへ。
●ゼンコちゃんパワーローインパクト
先週は監督メガダンス代行へ行ったため、２週ぶり。
新コリはなしで、サクサクスムーズに進行。
個人的には、欠席した先週に展開されたらしい一部に苦戦。
通しでちょっと回ってみたら、迷わなくなった。 よろけるけど。
通しは残り15分から開始で、カッティングを何度かやって、ガッツリ満腹。
退館して、駅前のファミマでスイーツとコーヒー買って、駅のベンチで摂食。
3箇所目の銀座へ。
駅降りて、GGの近くまで来ると、いつも行列しているお店がある。
気になっていたが、今日は時間に余裕あったので、お店の前まで行ってみた。
セントルベーカーリー？
あとでググってみたら、食パンがおいしいみたいだ。
２斤で800円くらい。
レストランの方は行列なかった。
フレンチトーストがおいしいそうだったけど。
●藤田ユーピンさんズンバ
先週は激流会のため、欠席したミオちゃんメガダンス。
入場待ちしていて、スタジオ入口に掲示してある代行情報を見てみると、、、
あれれ、ミオちゃん代行になっとる。 代行者未定とな。クラスカテゴリも未定となっとる。
そういや、先々週、ミオちゃん代行ですと言ってたの、コロっと忘れていた。
帰ろうかな、と思ったところに、スタジオ内から代行のイントラさんらしき若い女性が現れて、「ズンバやっていきませんか？」と客引きされて、素直に従った。
ちょい日本語がたどたどしい感じ。
（あとでネットで代行者情報みたら、名前出てた。ググったら台湾出身の人のようだ）
ズンバは８月にゼンコちゃん2回受けたきりだが、これも経験のうち。
と思っていたら、スタジオに入ってくる人皆無で、初めてのイントラさんとのマンツーマンレッスンになってしもうた。
これも経験のうち、と自分に言い聞かせるが、気恥ずかしい。
監督とのマンツーマンなら、大歓迎なのだが。
ズンバの動き自体はメガダンスに似ている部分が多い感じだが、メガダンスのように振りを覚える必要なくて、いくぶん気楽。
マンツーマンで気恥ずかしい分、魂の解放までは行かずだったが、ゼンコちゃんズンバよりは若干シンプルな感じで、こっちの方がやりやすくて、まずまず運動できた感じ。
自分が帰ってたらレッスンクローズになっていたわけで、いいことしたな、と自分をほめながら帰宅。
さて、来週は繁忙期のハイインパクト3ブロック目で、平日夜のレッスンは全滅の可能性あり。
せめて深夜枠の火曜と木曜はなんとか出たいところ。
やれやれ。
今日は一日自由で、いつもの3箇所３本女子イントラコースへ。
まず上原へ。
●マイマイちゃんヴインヤーサヨガ
先週は監督メガダンス代行へ行ったため、２週ぶり。
レッスン前のトーク聞いてたら、マイマイちゃん、すっぴんだとのこと。
なんとなくそうじゃないかと思っていたら、ヨガレッスンだけでなくて、普段からそうだという。
モデルの仕事では違うのだろうけど。
すげえな。
ヨガの方は、いつも通りキツくて、ウォーリヤ１２３全部やって、ケツが痛くなる。
他のヨガでケツ痛くなったことない。
なんでも、昨日マイマイちゃんが練習した内容と同じだとのこと。
「シェアしたいなと思って」とニッコリ。
ドSやな。
残り5分くらいで、もうシャバアーサナかと思いきや、「早めのクリスマスプレゼントです。」とさらに追い込みポーズでプルプル。
ドSやな。
ほんと、このヨガに出たら、もう今日は筋トレする必要なし。
スタジオ出るとき、スタジオスタンプラリーカードを回収するのだが、テーブルの上に、氏名のアカサタナ別に分けて並べてあった。
これは探しやすい。
他の店舗にない、なんと細やかな配慮だろう。
これを指示したスタジオディレクターは素晴らしく気が利く人なのだろう。
スタッフの発案だとしても、スタジオディレクターの教育が素晴らしいのだろう。
退館して、サブウェイでランチ。
ちなみに、ここの店舗でも、お得な日替わりセットがなくなるとの告知あり。
寂しいけど、しかたない。
お次のHNへ。
●ゼンコちゃんパワーローインパクト
先週は監督メガダンス代行へ行ったため、２週ぶり。
新コリはなしで、サクサクスムーズに進行。
個人的には、欠席した先週に展開されたらしい一部に苦戦。
通しでちょっと回ってみたら、迷わなくなった。 よろけるけど。
通しは残り15分から開始で、カッティングを何度かやって、ガッツリ満腹。
退館して、駅前のファミマでスイーツとコーヒー買って、駅のベンチで摂食。
3箇所目の銀座へ。
駅降りて、GGの近くまで来ると、いつも行列しているお店がある。
気になっていたが、今日は時間に余裕あったので、お店の前まで行ってみた。
セントルベーカーリー？
あとでググってみたら、食パンがおいしいみたいだ。
２斤で800円くらい。
レストランの方は行列なかった。
フレンチトーストがおいしいそうだったけど。
●藤田ユーピンさんズンバ
先週は激流会のため、欠席したミオちゃんメガダンス。
入場待ちしていて、スタジオ入口に掲示してある代行情報を見てみると、、、
あれれ、ミオちゃん代行になっとる。 代行者未定とな。クラスカテゴリも未定となっとる。
そういや、先々週、ミオちゃん代行ですと言ってたの、コロっと忘れていた。
帰ろうかな、と思ったところに、スタジオ内から代行のイントラさんらしき若い女性が現れて、「ズンバやっていきませんか？」と客引きされて、素直に従った。
ちょい日本語がたどたどしい感じ。
（あとでネットで代行者情報みたら、名前出てた。ググったら台湾出身の人のようだ）
ズンバは８月にゼンコちゃん2回受けたきりだが、これも経験のうち。
と思っていたら、スタジオに入ってくる人皆無で、初めてのイントラさんとのマンツーマンレッスンになってしもうた。
これも経験のうち、と自分に言い聞かせるが、気恥ずかしい。
監督とのマンツーマンなら、大歓迎なのだが。
ズンバの動き自体はメガダンスに似ている部分が多い感じだが、メガダンスのように振りを覚える必要なくて、いくぶん気楽。
マンツーマンで気恥ずかしい分、魂の解放までは行かずだったが、ゼンコちゃんズンバよりは若干シンプルな感じで、こっちの方がやりやすくて、まずまず運動できた感じ。
自分が帰ってたらレッスンクローズになっていたわけで、いいことしたな、と自分をほめながら帰宅。
さて、来週は繁忙期のハイインパクト3ブロック目で、平日夜のレッスンは全滅の可能性あり。
せめて深夜枠の火曜と木曜はなんとか出たいところ。