監督が久しぶりに日曜MD代行ということで、やってきましたMZ。
今回は朝一のピラティスもおまけについてきた。
●ウツギ監督代行ピラティス45
普段は骨盤ストレッチということだが、どんなことやるかは知らん。
監督ピラティスは、去年の渋谷祝スケで受けてから、2回目。
出だしは、ピラティスではあまりやらないほぐし動作から始まり、徐々にそれらしき動きに。
ミニボールを腰の下に引いたり、立って目をつぶって足踏みしたりと、監督の工夫に関心。
最後はファイブハンドレットがあったりで、少しだけ本式のピラティスっぽくなった。
●ウツギ監督代行メガダンス
冒頭で10曲やると監督宣言。
最初は自分が未体験の前々回以前のが3曲、次に前回のが２曲、そして今回の曲が3曲くらい。
最後はこの前の祝スケでもやった、ハイインパクトエアロ系含む激しいやつ。
結局、9曲だったけど、とても楽しかった。
監督らしいお遊びも随所に盛り込まれてた。
そういえば、今日の監督衣装はピラからお着替えなく、腰にチェックシャツ巻いただけ。
帽子後ろ被りがない監督メガダンスは初めてだった。
着替えてラウンジでプロティンとコンビニおにぎりのさらっとランチ。
OM線からりんかい線でお台場到着。
駅のコンビニでスイーツ買ってもぐもぐしてから、テクテク有明スポセンへ。
●激流会第三部
たぶん第三部から参加は自分だけ。
マルチのお題はハの字横２つの間に縦1台。共有度ゆるめ。
出だしの展開から、？？？状態で、音止めてゆっくり解説がないと全く理解できず。
そんか感じがそのあともしばしば出現。
ハの字の狭い方に足落とす場合は危ない感じがするのと、台間移動で縦台と斜め台を見間違う場合が多くて戸惑った。
スタートポジション台が当初予定の横台なら、まだましだったかもしれない。
足自体はそれほど激しいものはなかったので疲れは出なかったが、よく迷ったマルチだった。
ごまかし入れながら、気分的には楽しかった。
今回は朝一のピラティスもおまけについてきた。
●ウツギ監督代行ピラティス45
普段は骨盤ストレッチということだが、どんなことやるかは知らん。
監督ピラティスは、去年の渋谷祝スケで受けてから、2回目。
出だしは、ピラティスではあまりやらないほぐし動作から始まり、徐々にそれらしき動きに。
ミニボールを腰の下に引いたり、立って目をつぶって足踏みしたりと、監督の工夫に関心。
最後はファイブハンドレットがあったりで、少しだけ本式のピラティスっぽくなった。
●ウツギ監督代行メガダンス
冒頭で10曲やると監督宣言。
最初は自分が未体験の前々回以前のが3曲、次に前回のが２曲、そして今回の曲が3曲くらい。
最後はこの前の祝スケでもやった、ハイインパクトエアロ系含む激しいやつ。
結局、9曲だったけど、とても楽しかった。
監督らしいお遊びも随所に盛り込まれてた。
そういえば、今日の監督衣装はピラからお着替えなく、腰にチェックシャツ巻いただけ。
帽子後ろ被りがない監督メガダンスは初めてだった。
着替えてラウンジでプロティンとコンビニおにぎりのさらっとランチ。
OM線からりんかい線でお台場到着。
駅のコンビニでスイーツ買ってもぐもぐしてから、テクテク有明スポセンへ。
●激流会第三部
たぶん第三部から参加は自分だけ。
マルチのお題はハの字横２つの間に縦1台。共有度ゆるめ。
出だしの展開から、？？？状態で、音止めてゆっくり解説がないと全く理解できず。
そんか感じがそのあともしばしば出現。
ハの字の狭い方に足落とす場合は危ない感じがするのと、台間移動で縦台と斜め台を見間違う場合が多くて戸惑った。
スタートポジション台が当初予定の横台なら、まだましだったかもしれない。
足自体はそれほど激しいものはなかったので疲れは出なかったが、よく迷ったマルチだった。
ごまかし入れながら、気分的には楽しかった。