木曜日、少々残業で切り上げて、オモテサンドの深夜枠へ。
入館して着替えてジムエリアに降りたら、テレビで日本ｖｓ韓国の野球やってた。
ちらちら見ながら、筋トレとストレッチ。
スタジオに入ると、後方の窓から遠くにテレビ見えるが、レッスン始まったらもう気にせずに。
●アライさんステップ２
アップで作成する新コリの冒頭部分、今日は普段より長めに進んだ感じがする。
1ブロック目、アップの動きから展開されて、逆噴射エンドターンリバース乗りカールになった。
これがあとで思い出すのに苦労するとは思わず。
後半は、アライさんでよく出てくるニータタンニーだが、そのあとのニーバックトルネリバースカカコサックウンエルビス開いて降りてチャチャ、が曖昧トレースになってしまう。
うーむ。 まあ、1週目だから、と自分を励ます。
2ブロック目は、2週目。
通しでは裏入りに転換。
3ブロック目は、3週目。
例のエアロ足コリオ。
台上フライクロスは1週目だけで、先週から床の動きになっていたことを今頃思い出した。
タップタタンタタジャックフライキャリオカリフト、は床の動き。
後半のトライアングルニーは、クルリンコターンへの展開は省略された。
通しを長くやりたいとのこと。
でも、向こう岸へのランジは、「熱湯風呂じゃなくて、猫がお風呂に入る感じでー」との解説があり、猫が風呂入る場面は見たことないので、最初はうまくアジャストできなかったが、想像力を掻き立てて猫の気持ちになり、最後は猫がお風呂に入る感じでランジできた、と自画自賛。
アライさんの猫足？
予告通り、通しはたっぷり10分以上。
カッティングもやったら、裏入りで崩壊。
1ブロック目の出だしが思い出せず。
あわてて、後ろに台置いてアライさんがリード。
最後の最後に、元に戻して仕上げの通し。
かなり、汗かけた。
楽しい気分でスタジオ出て、ストレッチエリアに行ったら、テレビの野球中継では、9回で3-1でノーアウト満塁、と日本の大ピンチ。
結局、押し出し四球とイデホにタイムリーヒット打たれて逆転負け。
うーむ。 先発大谷のあとじゃ、あとから出てくる速球派投手の球は打ち頃に見えるのじゃろう。
アンダースローとかで目先変える方がよかったと思うが、後の祭り。
そういえば、今日のレッスンでも、ミーシャの曲が多かった気がする。
ミーシャ祭り？
入館して着替えてジムエリアに降りたら、テレビで日本ｖｓ韓国の野球やってた。
ちらちら見ながら、筋トレとストレッチ。
スタジオに入ると、後方の窓から遠くにテレビ見えるが、レッスン始まったらもう気にせずに。
●アライさんステップ２
アップで作成する新コリの冒頭部分、今日は普段より長めに進んだ感じがする。
1ブロック目、アップの動きから展開されて、逆噴射エンドターンリバース乗りカールになった。
これがあとで思い出すのに苦労するとは思わず。
後半は、アライさんでよく出てくるニータタンニーだが、そのあとのニーバックトルネリバースカカコサックウンエルビス開いて降りてチャチャ、が曖昧トレースになってしまう。
うーむ。 まあ、1週目だから、と自分を励ます。
2ブロック目は、2週目。
通しでは裏入りに転換。
3ブロック目は、3週目。
例のエアロ足コリオ。
台上フライクロスは1週目だけで、先週から床の動きになっていたことを今頃思い出した。
タップタタンタタジャックフライキャリオカリフト、は床の動き。
後半のトライアングルニーは、クルリンコターンへの展開は省略された。
通しを長くやりたいとのこと。
でも、向こう岸へのランジは、「熱湯風呂じゃなくて、猫がお風呂に入る感じでー」との解説があり、猫が風呂入る場面は見たことないので、最初はうまくアジャストできなかったが、想像力を掻き立てて猫の気持ちになり、最後は猫がお風呂に入る感じでランジできた、と自画自賛。
アライさんの猫足？
予告通り、通しはたっぷり10分以上。
カッティングもやったら、裏入りで崩壊。
1ブロック目の出だしが思い出せず。
あわてて、後ろに台置いてアライさんがリード。
最後の最後に、元に戻して仕上げの通し。
かなり、汗かけた。
楽しい気分でスタジオ出て、ストレッチエリアに行ったら、テレビの野球中継では、9回で3-1でノーアウト満塁、と日本の大ピンチ。
結局、押し出し四球とイデホにタイムリーヒット打たれて逆転負け。
うーむ。 先発大谷のあとじゃ、あとから出てくる速球派投手の球は打ち頃に見えるのじゃろう。
アンダースローとかで目先変える方がよかったと思うが、後の祭り。
そういえば、今日のレッスンでも、ミーシャの曲が多かった気がする。
ミーシャ祭り？