土曜日の朝。
なんだか体がだるい。
昨夜、レッスンから帰宅してウィスキー飲みすぎたようだ。
やれやれ。
二日酔いまでにはなってないけれど。
とにかく、土曜日朝ゆったりできる体制にして助かった。
早めに出発したけど、日本橋で鈍行のTZ線来るのを１０分近く待ったので、早め出発の意味なし。
快速はせめて２３区内は全部止まってほしいものだ。
そして、南砂町駅の１番出口出ると、スタバなどのカフェはおろか、コンビニすらない、陸の孤島。
こら、ストイックに運動するしかないわいな。
入館してもだるい感じ変わらず。
お風呂入ってまったりしたいところだが、お風呂なしの店舗。
サウナは好きじゃないし。
物心着く前に、誘拐されてサウナに監禁されたせいかもしれない。（そんなわけないがな）
仕方なく、マシン筋トレを軽い負荷で数種類こなして、レッスン前の準備運動。
●アライさんチャレンジステップ
初中級レベルなら、即興でコリオ作ってるのかと思っていたら、ちゃんとコリオノートに記載しているらしく、レッスン中、デッキのノートを確認しにいってたアライさん。
手抜きしないところは素晴らしい。
今日も楽しい30分。
朝起きてからのダルい感じも払拭できた。
今日はあまりおしゃべりなかったと自己反省？のアライさん。
そんなことなかったと思う。
●アライさんパワーステップ
1週目コリオ。
なんだか細かい動きが多い。
タンタタタンタンとかの呪文系と、チョキチョキとかのじゃんけん系が今回も入った。
前回の1週目よりは固まりが長めな感じ。
通し、じゃなかった、最後の復習タイムは、3個くらいの固まりを順番にやったが、前回より覚えるのに苦労して、結局覚えきれず。
うーむ。
ま、1週目だから仕方ない。
そういえば、仮装はGGなので禁止だからということで、なにもハロウィンらしい衣装なしとの説明があった。
ふーむ。
仕方あるまい。
なんだか体がだるい。
昨夜、レッスンから帰宅してウィスキー飲みすぎたようだ。
やれやれ。
二日酔いまでにはなってないけれど。
とにかく、土曜日朝ゆったりできる体制にして助かった。
早めに出発したけど、日本橋で鈍行のTZ線来るのを１０分近く待ったので、早め出発の意味なし。
快速はせめて２３区内は全部止まってほしいものだ。
そして、南砂町駅の１番出口出ると、スタバなどのカフェはおろか、コンビニすらない、陸の孤島。
こら、ストイックに運動するしかないわいな。
入館してもだるい感じ変わらず。
お風呂入ってまったりしたいところだが、お風呂なしの店舗。
サウナは好きじゃないし。
物心着く前に、誘拐されてサウナに監禁されたせいかもしれない。（そんなわけないがな）
仕方なく、マシン筋トレを軽い負荷で数種類こなして、レッスン前の準備運動。
●アライさんチャレンジステップ
初中級レベルなら、即興でコリオ作ってるのかと思っていたら、ちゃんとコリオノートに記載しているらしく、レッスン中、デッキのノートを確認しにいってたアライさん。
手抜きしないところは素晴らしい。
今日も楽しい30分。
朝起きてからのダルい感じも払拭できた。
今日はあまりおしゃべりなかったと自己反省？のアライさん。
そんなことなかったと思う。
●アライさんパワーステップ
1週目コリオ。
なんだか細かい動きが多い。
タンタタタンタンとかの呪文系と、チョキチョキとかのじゃんけん系が今回も入った。
前回の1週目よりは固まりが長めな感じ。
通し、じゃなかった、最後の復習タイムは、3個くらいの固まりを順番にやったが、前回より覚えるのに苦労して、結局覚えきれず。
うーむ。
ま、1週目だから仕方ない。
そういえば、仮装はGGなので禁止だからということで、なにもハロウィンらしい衣装なしとの説明があった。
ふーむ。
仕方あるまい。