昨日水曜は、悪寒通りに残業休足。
エアロ・ステップ系レッスン連続出場記録は21日でストップ。
仕方あるまい。
休足が確定した途端に、疲労感が押し寄せてきた。
家にたどり着いたら、すぐに風呂入って、すぐにメシ食って、すぐに寝た。
今日木曜は、アライさん代行2本含めたトリプルヘッダーナイト。
6月にトリプルヘッダーがあったときは、有給休暇中だったので1本目から出れたが、今日は仕事的に18：45開始のエアロには全然間に合わず。
仕方あるまい。
オリステも間に合うか少し微妙だったが、なんとかセーフ。
着替えてスタジオ前を通るときに、ちらっと中を覗くと、ヒールジャックやってるのが見えた。
●アライさん代行オリジナルステップ
6月のオリステ初参加のときは、展開早くて理解全く追いつかずに、心ポッキリ折れて、そのあと機会があったトリプルヘッダー時にはオリステパスしたものだが、、、
さて今日はどうなることか？
もう、どうにでもなりやがれ、と開き直る。
着替えてきたアライさん、靴もチェンジしていた。
冒頭挨拶では「ゆっくり進めますから」と説明。
バックナンバーコリオだと苦労しそうだな、と悪寒があったが、展開されたコリオは、、、現在イーストで上演中のものだった。
悪寒は解消。
2週やっているものを2ブロック分くらいまでやって、最後はアドオンでつなげた。
宣言通り、途中途中で天使解説があったので、前回のオリステ代行よりはゆっくり展開だったのかもしれない。
自分的には現在コリオの練習になったし、完成形の繋ぎ方の予習にもなった。（同じ繋ぎ方するかどうかはわからんが）
最後は、別の動きを追加。
クロスウェーブは初体験。
背中回りのタイプBは台に足絡まってすっ転びそうな悪寒がしたので、前回りのタイプAを選択。
夢中で魔界コリオ追っかけて、楽しく汗かけた。
アライさんは汗まみれになってた。
●アライさんステップ２
こちらはいつもの深夜枠ステップ。
6月から皆勤中。
着替えてきたアライさん、また靴を交換。
家に持って帰ったら、靴を天日に干してるそうだ。
今日はアップでつくった動きを新コリ本編に採用（したように思う。）
1ブロック目の新コリは、穏やか系だったが、カウントをあえて余らして、差込に使うそうだ。
今日は差込しなかったけど。
2ブロック目は2週目。
先週の宣言通り、回るところが追加。 スライドしてすぐリバーストルネタップサイドキック。
回れる人はタップキックで回れるのかもしれないが、自分にはそこまで余裕なし。
そして、先週迷宮に迷い込んだ3ブロック目。
前半のハードな部分は、ひとり勝手に先に完成形に進んでしまって、ゴメンチャイ。
後半の鬼門、チャチャ１２３で回るところは、今週はなんとかなった。
普通に通して、残り8分。
今週もカッティングハーフになって、折り返しは裏入りの表表表・裏裏裏に。
裏向きの1回目は迷宮に迷い込んだが、2回目からは周囲で動けている人を頼りに、迷宮から脱出成功。
全力出し切れた感じで、気分スッキリ。
残り2分くらいで、もう１回できそうだったが、3本連続で出ている人たちの疲労度を勘案して、「じゃあヨガやりましょう、なんちゃって」とふざけるアライさん。
スーリヤナマスカーラでもやればええがな。
そういや、今日のステ２では、アライさんのおふざけは少なめだった。
トリプルヘッダーでお疲れだったのだろう。
仕方あるまい。
2本連続で楽しく踏めて、アライさんステを満喫できた。
イーストでの魔界修行を始めてよかった、としみじみ思う。
エアロ・ステップ系レッスン連続出場記録は21日でストップ。
仕方あるまい。
休足が確定した途端に、疲労感が押し寄せてきた。
家にたどり着いたら、すぐに風呂入って、すぐにメシ食って、すぐに寝た。
今日木曜は、アライさん代行2本含めたトリプルヘッダーナイト。
6月にトリプルヘッダーがあったときは、有給休暇中だったので1本目から出れたが、今日は仕事的に18：45開始のエアロには全然間に合わず。
仕方あるまい。
オリステも間に合うか少し微妙だったが、なんとかセーフ。
着替えてスタジオ前を通るときに、ちらっと中を覗くと、ヒールジャックやってるのが見えた。
●アライさん代行オリジナルステップ
6月のオリステ初参加のときは、展開早くて理解全く追いつかずに、心ポッキリ折れて、そのあと機会があったトリプルヘッダー時にはオリステパスしたものだが、、、
さて今日はどうなることか？
もう、どうにでもなりやがれ、と開き直る。
着替えてきたアライさん、靴もチェンジしていた。
冒頭挨拶では「ゆっくり進めますから」と説明。
バックナンバーコリオだと苦労しそうだな、と悪寒があったが、展開されたコリオは、、、現在イーストで上演中のものだった。
悪寒は解消。
2週やっているものを2ブロック分くらいまでやって、最後はアドオンでつなげた。
宣言通り、途中途中で天使解説があったので、前回のオリステ代行よりはゆっくり展開だったのかもしれない。
自分的には現在コリオの練習になったし、完成形の繋ぎ方の予習にもなった。（同じ繋ぎ方するかどうかはわからんが）
最後は、別の動きを追加。
クロスウェーブは初体験。
背中回りのタイプBは台に足絡まってすっ転びそうな悪寒がしたので、前回りのタイプAを選択。
夢中で魔界コリオ追っかけて、楽しく汗かけた。
アライさんは汗まみれになってた。
●アライさんステップ２
こちらはいつもの深夜枠ステップ。
6月から皆勤中。
着替えてきたアライさん、また靴を交換。
家に持って帰ったら、靴を天日に干してるそうだ。
今日はアップでつくった動きを新コリ本編に採用（したように思う。）
1ブロック目の新コリは、穏やか系だったが、カウントをあえて余らして、差込に使うそうだ。
今日は差込しなかったけど。
2ブロック目は2週目。
先週の宣言通り、回るところが追加。 スライドしてすぐリバーストルネタップサイドキック。
回れる人はタップキックで回れるのかもしれないが、自分にはそこまで余裕なし。
そして、先週迷宮に迷い込んだ3ブロック目。
前半のハードな部分は、ひとり勝手に先に完成形に進んでしまって、ゴメンチャイ。
後半の鬼門、チャチャ１２３で回るところは、今週はなんとかなった。
普通に通して、残り8分。
今週もカッティングハーフになって、折り返しは裏入りの表表表・裏裏裏に。
裏向きの1回目は迷宮に迷い込んだが、2回目からは周囲で動けている人を頼りに、迷宮から脱出成功。
全力出し切れた感じで、気分スッキリ。
残り2分くらいで、もう１回できそうだったが、3本連続で出ている人たちの疲労度を勘案して、「じゃあヨガやりましょう、なんちゃって」とふざけるアライさん。
スーリヤナマスカーラでもやればええがな。
そういや、今日のステ２では、アライさんのおふざけは少なめだった。
トリプルヘッダーでお疲れだったのだろう。
仕方あるまい。
2本連続で楽しく踏めて、アライさんステを満喫できた。
イーストでの魔界修行を始めてよかった、としみじみ思う。