今日の勤務、残業に巻き込まれないように、ささっと退散。
でも明日は残業休足の悪寒がする。
というわけで早めに原宿に到着。
今日で21日連続の休足日無しの連続記録。
まる3週間ということだ。
思えば、前回の休足日はここの深夜ヨガのみの日だったな。
以前よりきついレッスンの比重減らしたせいか、水素水のおかげか？
まだまだ体調は大丈夫そうだ。
レッスン前の筋トレタイムだが、なぜか太ももが筋肉痛なので、上半身のみのメニューに。
昨日追い込むようなことしてないのに、不思議。
バックオーライコリオが効いたのかも？
●ウツギ監督ハイロー２
2ブロックまでは先週と同じコリオだが、今回は面替えになるよう、一部方向転換の動きに変えた。
1ブロック目は90度転換、2ブロック目は180度転換。
2ブロック目のランジシャカカールが、ランジシャカターンカールに変わった。
うーん、足さばき難しい。
あとで分析したら、シャッフルターンにすればよかったみたい。
3ブロック目は新コリ。
ここは正面終わりだが、手振りがついた。
いつものように足優先で手は雰囲気だけだが、その足さばきに展開中苦戦して、完成形になってから覚え直し。
ストレートで通してから、本番のカッティングハーフに。
表左右・右裏表に。
横向きとか裏向きスタートでのブロックの途中の動きは方向あいまいだったが、次のブロックのスタート面方向だけは丸覚えてして、帳尻合わせは出来た。
手振り満載シリーズより、面替えシリーズの方がまだごまかせる分ありがたいな。
脳みそ疲れるけど。
●ウツギ監督パワーヨガデビュー
片足バランスで、いつもと違う動きが出てきて、右軸ぐらつき、左軸は問題なし。
左右差に課題あるのは認識しているけど、どうやったら改善できるのかが分からない。
それはさておき、今日もガッツリヨガですっきり終われた。
監督に感謝するばかりの火曜日。
でも明日は残業休足の悪寒がする。
というわけで早めに原宿に到着。
今日で21日連続の休足日無しの連続記録。
まる3週間ということだ。
思えば、前回の休足日はここの深夜ヨガのみの日だったな。
以前よりきついレッスンの比重減らしたせいか、水素水のおかげか？
まだまだ体調は大丈夫そうだ。
レッスン前の筋トレタイムだが、なぜか太ももが筋肉痛なので、上半身のみのメニューに。
昨日追い込むようなことしてないのに、不思議。
バックオーライコリオが効いたのかも？
●ウツギ監督ハイロー２
2ブロックまでは先週と同じコリオだが、今回は面替えになるよう、一部方向転換の動きに変えた。
1ブロック目は90度転換、2ブロック目は180度転換。
2ブロック目のランジシャカカールが、ランジシャカターンカールに変わった。
うーん、足さばき難しい。
あとで分析したら、シャッフルターンにすればよかったみたい。
3ブロック目は新コリ。
ここは正面終わりだが、手振りがついた。
いつものように足優先で手は雰囲気だけだが、その足さばきに展開中苦戦して、完成形になってから覚え直し。
ストレートで通してから、本番のカッティングハーフに。
表左右・右裏表に。
横向きとか裏向きスタートでのブロックの途中の動きは方向あいまいだったが、次のブロックのスタート面方向だけは丸覚えてして、帳尻合わせは出来た。
手振り満載シリーズより、面替えシリーズの方がまだごまかせる分ありがたいな。
脳みそ疲れるけど。
●ウツギ監督パワーヨガデビュー
片足バランスで、いつもと違う動きが出てきて、右軸ぐらつき、左軸は問題なし。
左右差に課題あるのは認識しているけど、どうやったら改善できるのかが分からない。
それはさておき、今日もガッツリヨガですっきり終われた。
監督に感謝するばかりの火曜日。