今日は新体制検討のため、3本中2本は新規開拓レッスンへ。
最初は上原。
WTヒロッキー9時発券に行くより1時間遅く家を出れるので、かなり楽。
●マイマイちゃんヴィンヤーサヨガ
朝一ヨガはシニア世代が大挙して押し寄せることがあるので（HNとか柏とか）警戒して早めに到着。
警戒は杞憂で一安心。
スタジオに入ると、イントラが近寄ってきて、「初めてですよね？ マイマイと申します。よろしくお願いします。」と丁寧すぎるくらい丁寧な挨拶にビックリした。
若い女子イントラで一安心。
レッスン前の時間は、イントラご推奨の骨盤職人でグリグリ。
スタジオ用にたくさん入荷したみたいで、10個以上あって、ビックリ。
ここのスタジオディレクターは素晴らしい人だな。
レッスンは冒頭は朝一レッスンらしいモミモミタイムだったが、徐々にエンジンかかってきて、太陽礼拝の繰り返しのあと、ハイランジ多めで割ときつい。
ローランジからマリッジアーサナの変形はめちゃきつくて、最後までホールド出来なかった。
なんだかチャレンジングなクラスだな。
と思っていたら、ダメ押しでヘッドスタンドの練習が始まった。
せいぜいドルフィンポーズ止まりかと思っていたら、足をあげるところまで進行。
ふーむ。
自己流でマスターして足あげて耐えるまでは問題ないが、イントラから個別指導受けれたのは初めて。
「足裏合わせてガニ股にしてー」とか、「足水平にしてみてー」とか、体幹鍛えるポーズがレクチャーされて、よかった。
また、2ヶ月後くらいにヘッドスタンドやるそうだ。
ヨガではあまり汗かかないのだけど、このクラスでは汗が出てきて、予定外のシャワーを浴びないといけなくなった。
朝一ヨガが気分よいし、アーサナも気に入ったので、レギュラーにしようと思う。
ヒロッキーステは惜しいけど、月曜夜に受けれるし。
おまけ１）
オモテで契約した水素水飲み放題会員は、他では原シブ上原銀座のエリア利用。
次のHNに水素水持って行けるのは嬉しい。
おまけ２）
上原のよいところは、駅近でサブウェイがあるところ。
さらにスイカで精算できるし。
500円日替わりセットもあったが日曜はたまご。 一般メニューの生ハムマスカルポーネにした。
来週は箱根そばにしてみよう。
2箇所目はこれまで同様のHN。
●ゼンコちゃんパワーローインパクト
レッスン冒頭で、「久しぶりですねー。溝の口楽しかった？」といじられる。
確かに8月は全休、9月は半休だったので、返す言葉なし。
コリオは2ブロック目まではキャッチできたが、3ブロック目の後半がよくわからないまま。
久しぶりなので仕方なし。
汗はしっかりかけた。
ストレッチとか、光明石温泉とか水風呂を楽しんで、銀座まで移動。
思ったより移動に時間かかって、店舗到着して着替えたら、レッスンの入場時間ちょうどだった。
●ミオちゃんメガダンス
監督のメガダンス代行が上原で再来週あるので、それまでは予習しっかりしておきたい、との考えで紗織ちゃんヨガを蹴ってこちらへ。
事前調査では、イントラのミオちゃん、まるで情報なくて、ちょっと不安だったが、入場すると、若い女子イントラで一安心。
今回クールの初回ということで、丁寧な展開。
この前の祝スケ新曲発表会でやった動きが7割くらいだったが、「今日はここまでしときましょう」とか「この部分は来週練習しましょう」とか、ガツガツ進めない進行に感心。
事前に心配した、参加者コミュミニティーが固まっていて新参者は疎外感味わう、ということは皆無、で一安心。
銀座店のおまけは上原同様、水素水契約の範囲であることと、お風呂があること。
とにかく、若い女子イントラ3人受講出来て、心が満たされた日曜だった。
しばらくこのコースで行ってみよう。
最初は上原。
WTヒロッキー9時発券に行くより1時間遅く家を出れるので、かなり楽。
●マイマイちゃんヴィンヤーサヨガ
朝一ヨガはシニア世代が大挙して押し寄せることがあるので（HNとか柏とか）警戒して早めに到着。
警戒は杞憂で一安心。
スタジオに入ると、イントラが近寄ってきて、「初めてですよね？ マイマイと申します。よろしくお願いします。」と丁寧すぎるくらい丁寧な挨拶にビックリした。
若い女子イントラで一安心。
レッスン前の時間は、イントラご推奨の骨盤職人でグリグリ。
スタジオ用にたくさん入荷したみたいで、10個以上あって、ビックリ。
ここのスタジオディレクターは素晴らしい人だな。
レッスンは冒頭は朝一レッスンらしいモミモミタイムだったが、徐々にエンジンかかってきて、太陽礼拝の繰り返しのあと、ハイランジ多めで割ときつい。
ローランジからマリッジアーサナの変形はめちゃきつくて、最後までホールド出来なかった。
なんだかチャレンジングなクラスだな。
と思っていたら、ダメ押しでヘッドスタンドの練習が始まった。
せいぜいドルフィンポーズ止まりかと思っていたら、足をあげるところまで進行。
ふーむ。
自己流でマスターして足あげて耐えるまでは問題ないが、イントラから個別指導受けれたのは初めて。
「足裏合わせてガニ股にしてー」とか、「足水平にしてみてー」とか、体幹鍛えるポーズがレクチャーされて、よかった。
また、2ヶ月後くらいにヘッドスタンドやるそうだ。
ヨガではあまり汗かかないのだけど、このクラスでは汗が出てきて、予定外のシャワーを浴びないといけなくなった。
朝一ヨガが気分よいし、アーサナも気に入ったので、レギュラーにしようと思う。
ヒロッキーステは惜しいけど、月曜夜に受けれるし。
おまけ１）
オモテで契約した水素水飲み放題会員は、他では原シブ上原銀座のエリア利用。
次のHNに水素水持って行けるのは嬉しい。
おまけ２）
上原のよいところは、駅近でサブウェイがあるところ。
さらにスイカで精算できるし。
500円日替わりセットもあったが日曜はたまご。 一般メニューの生ハムマスカルポーネにした。
来週は箱根そばにしてみよう。
2箇所目はこれまで同様のHN。
●ゼンコちゃんパワーローインパクト
レッスン冒頭で、「久しぶりですねー。溝の口楽しかった？」といじられる。
確かに8月は全休、9月は半休だったので、返す言葉なし。
コリオは2ブロック目まではキャッチできたが、3ブロック目の後半がよくわからないまま。
久しぶりなので仕方なし。
汗はしっかりかけた。
ストレッチとか、光明石温泉とか水風呂を楽しんで、銀座まで移動。
思ったより移動に時間かかって、店舗到着して着替えたら、レッスンの入場時間ちょうどだった。
●ミオちゃんメガダンス
監督のメガダンス代行が上原で再来週あるので、それまでは予習しっかりしておきたい、との考えで紗織ちゃんヨガを蹴ってこちらへ。
事前調査では、イントラのミオちゃん、まるで情報なくて、ちょっと不安だったが、入場すると、若い女子イントラで一安心。
今回クールの初回ということで、丁寧な展開。
この前の祝スケ新曲発表会でやった動きが7割くらいだったが、「今日はここまでしときましょう」とか「この部分は来週練習しましょう」とか、ガツガツ進めない進行に感心。
事前に心配した、参加者コミュミニティーが固まっていて新参者は疎外感味わう、ということは皆無、で一安心。
銀座店のおまけは上原同様、水素水契約の範囲であることと、お風呂があること。
とにかく、若い女子イントラ3人受講出来て、心が満たされた日曜だった。
しばらくこのコースで行ってみよう。