9月7日（月）のレッスン（メンズ率低い深夜枠）

今日から繁忙期は2ブロック目に突入。
今日は深夜枠にに間に合うギリギリまで残業して明日以降のレッスン参加の確率を少しでも高めておくつもりだったが、前工程のデータが流れてこなかったりで、今日はそこそこ残業しかできず。
貯金つくれなかった。
しかたあるまい。
明日は明日の風が吹くだろう。
（台風来るみたいだけど）

というわけで21時前に入館。
レッスン前の筋トレタイムは限定的。
久しぶりに土日フルコースをこなしたせいか、足が筋肉痛なので、上半身と腹筋のみ。

●ヒロッキーステップ２

いつも以上に男子参加数が少なく、3名のみ。
女子イントラなら少し違うのだろうけど、全体で約20人なので、メンズ率15％
極めて清らかな水質だ。
きっと摩周湖並みであろう。

コリオは2週目。
先週のコリオ貯金を活かして、ほぼ冷や汗なしでついて行けた。

しかし、難所のカカ床タタン乗ってタタンオーバー、がやっぱり苦戦。
床タタンで背中周り、乗ってから切り返しでお腹周りのフロンとタタンダウン。
１回転ずつの８の字はあきらめて、半周ずつにしてお茶濁す。

そして、最後のボックスをリバースターンに変換して、左裏入りになった。
またかいな。
月曜夜でも裏入り変換の頻度が増えてきたな。

ちょくちょく間違えるが、だいたい動けて、まずまずな出来栄え。
スッキリ気分で終えれた。
これは水質の良さが好影響していると思われる。