昨日日曜夜は、結局晩酌の誘惑に負けて、量はセーブしつつも飲んでしまった。
そして、22時にはホットはちみつレモン飲んで、早めに床につく。
、、、1時間後、やっぱりゴホゴホ咳が出てきた。
しばらく戦っていたが、我慢できず、家にあった市販の咳止め液を飲む。
あれ？ この前は効かなかったけど、今日は効果がすぐに出て、数分後に咳が止まる。
よかった、と安堵して眠りの世界に旅たつ。
、、、朝4時、ゴホゴホしてきて目が覚める。
また咳止め液飲んでもよかったのだが、その前に試しにヨガの完全呼吸を試してみる。
腹式呼吸でさらに胸式で息を思い切り吸い込んで、ゴムゴムの風船状態に。
これでゴホゴホが落ち着いてた。
よかった、と安心して7時まで安眠。
目覚めはまずまずで、週明けの出社。
仕事はまずまずで、定時退社できそうだったのが2時間ほどの残業となってしまうが、隙を突いて退社。
一時帰宅して、パパっと軽く晩飯食べて、20時半にオモテサンドに出発。
こんな時間でも間に合う深夜枠レッスンがありがたい。
●ヒロッキーステップ２
2週目コリオ。
一箇所しっくりいかない場所はごまかしたままだった。
今日足された部分で、オプションの回るところが逆足になってしまって成功せず。
乗ってチャチャチャエンドダウンを、普段の感覚で乗る乗るチャチャチャエンドダウンにしてしまうため。
レッスン中は気づけず、通しではオプション回避。
終わってから、1歩多かったことに気づく。
ヤレヤレ。
原型やってるときに、いいかげんに理解しているためだな。
毎日、ゴールドブレンドコーヒー飲んでるが、「違いのわかる男」にはなれないので、違うコーヒーにした方がよいのだろうか？
2週目でガッツリスッキリに至らず、ちょい残念な気分で退館。
今日はお酒を飲まないつもりだったが、お腹すきすぎて眠れそうにない、どうせ寝れないなら、、、それにプチモヤ気分の解消も必要、と言い訳つけて、ウィスキーの水素水割りを飲んでみている。
金曜は深夜枠ヨガでゴホゴホになっても、帰宅後に飲酒して、咳出なかったし。
まあ、今日の夜も咳が出たら、スタンド能力発現時の苦しみだと思う事にしよう、そんなわけないがな、寝る前には生姜湯を飲んでみよう。
では、また、明日。
そして、22時にはホットはちみつレモン飲んで、早めに床につく。
、、、1時間後、やっぱりゴホゴホ咳が出てきた。
しばらく戦っていたが、我慢できず、家にあった市販の咳止め液を飲む。
あれ？ この前は効かなかったけど、今日は効果がすぐに出て、数分後に咳が止まる。
よかった、と安堵して眠りの世界に旅たつ。
、、、朝4時、ゴホゴホしてきて目が覚める。
また咳止め液飲んでもよかったのだが、その前に試しにヨガの完全呼吸を試してみる。
腹式呼吸でさらに胸式で息を思い切り吸い込んで、ゴムゴムの風船状態に。
これでゴホゴホが落ち着いてた。
よかった、と安心して7時まで安眠。
目覚めはまずまずで、週明けの出社。
仕事はまずまずで、定時退社できそうだったのが2時間ほどの残業となってしまうが、隙を突いて退社。
一時帰宅して、パパっと軽く晩飯食べて、20時半にオモテサンドに出発。
こんな時間でも間に合う深夜枠レッスンがありがたい。
●ヒロッキーステップ２
2週目コリオ。
一箇所しっくりいかない場所はごまかしたままだった。
今日足された部分で、オプションの回るところが逆足になってしまって成功せず。
乗ってチャチャチャエンドダウンを、普段の感覚で乗る乗るチャチャチャエンドダウンにしてしまうため。
レッスン中は気づけず、通しではオプション回避。
終わってから、1歩多かったことに気づく。
ヤレヤレ。
原型やってるときに、いいかげんに理解しているためだな。
毎日、ゴールドブレンドコーヒー飲んでるが、「違いのわかる男」にはなれないので、違うコーヒーにした方がよいのだろうか？
2週目でガッツリスッキリに至らず、ちょい残念な気分で退館。
今日はお酒を飲まないつもりだったが、お腹すきすぎて眠れそうにない、どうせ寝れないなら、、、それにプチモヤ気分の解消も必要、と言い訳つけて、ウィスキーの水素水割りを飲んでみている。
金曜は深夜枠ヨガでゴホゴホになっても、帰宅後に飲酒して、咳出なかったし。
まあ、今日の夜も咳が出たら、スタンド能力発現時の苦しみだと思う事にしよう、そんなわけないがな、寝る前には生姜湯を飲んでみよう。
では、また、明日。