午後の部、大森 。
午前の部の疲れはあるけど、いつものことだから、とエアロから参加。
●クロベーオリジナルエアロ
2週目コリオ。
カッティングでの四面回しでは迷子になったら、休憩モードでスタンディング。
なんだか頭が痛くなってきた。
熱中症？ まさか。
●クロベーオリジナルステップ
着替えてスタジオに戻ると、喉の痛みも出てきたので、風邪の症状が出てきたみたいだ。
レッスン中は気にならなかったが、強度高くて非合法な感じのオプションが1ブロックと2ブロック目にでてきて、やばい感じ。
やりがいはあるのだが、太ももの裏がつりそうになり、さすってごまかしながら、苦手な3ブロック目は足さばきごまかしながら、なんとか完走。
明日に備えて、もう早く寝ようと薬を飲んで7時に就寝。
なかなか寝付けないので、熱を測ると38度台後半。
氷のうで頭をひやしながら、なんとか一晩で治ってくれと祈りながら腹式呼吸。
氷のう3回取り替えて、ようやく11時前には寝付けた。
祈りが通じたのか、今朝になったら熱が下がっていて運動できそうな体調に戻ったので、監督のメガダンスだけに出てみるつもり。
いやー、昨日の土曜3本コースは帰省休足明けにはきつすぎて、体力の限界を突破したような感じで、やばかったな。
午前の部の疲れはあるけど、いつものことだから、とエアロから参加。
●クロベーオリジナルエアロ
2週目コリオ。
カッティングでの四面回しでは迷子になったら、休憩モードでスタンディング。
なんだか頭が痛くなってきた。
熱中症？ まさか。
●クロベーオリジナルステップ
着替えてスタジオに戻ると、喉の痛みも出てきたので、風邪の症状が出てきたみたいだ。
レッスン中は気にならなかったが、強度高くて非合法な感じのオプションが1ブロックと2ブロック目にでてきて、やばい感じ。
やりがいはあるのだが、太ももの裏がつりそうになり、さすってごまかしながら、苦手な3ブロック目は足さばきごまかしながら、なんとか完走。
明日に備えて、もう早く寝ようと薬を飲んで7時に就寝。
なかなか寝付けないので、熱を測ると38度台後半。
氷のうで頭をひやしながら、なんとか一晩で治ってくれと祈りながら腹式呼吸。
氷のう3回取り替えて、ようやく11時前には寝付けた。
祈りが通じたのか、今朝になったら熱が下がっていて運動できそうな体調に戻ったので、監督のメガダンスだけに出てみるつもり。
いやー、昨日の土曜3本コースは帰省休足明けにはきつすぎて、体力の限界を突破したような感じで、やばかったな。