今日も仕事は平和に終わり、定時退社。
午後半休したかったが、それは情勢的に無理だった。
一時帰宅していつもより数分早めに上原に出発。
でも電車が遅れて、結局いつも通りの到着時間。
●1本目、ウツギ監督ビギナーエアロ
昼間のブログにあった通り、軽い編み込みヘアの監督。
ポニーテールにせずに、ロングヘアを下ろしたままのレッスンは初めて。
ハーフアップは一度あったけど、あのときは厳しい個人指導がよくついた苦い思い出が。
今日はそんなことないように、あまり監督の髪は見ないように気をつけて動く。
アップのあとのダンスムーブメントタイム、今日はちょうど4分くらい。
また見たことないダンス足が出てきた。
やれやれ。
なんだか疲れた。
●2本目、ウツギ監督オリジナルエアロ中級
着替えてスタジオに戻った監督、さっきのレッスンではTシャツ1枚で腕あげたらお腹見えそうになって焦ったとのことで、こっちではいつものレイヤースタイル。
Tシャツめくってみせて、下に縞々のシャツがあることを説明してた。
ガード堅いな。
編み込みヘアはそのままだが、ポニーテールになった。
これで安心。
コリオは原宿と同様、全部新規。
1ブロック目の出だしは同じで、スライド2箇所も同じだけど、ちょっと違うバージョンに。
2ブロック目は、一部パーツは同じだけど、別コリオだった。
この2個だけで時間かけて、何度も復習。
残り10分のところで、最近あまりなかったシンプルハイインパクトコリオを5分で作成。
最後の5分を楽しく通して終了。
ブロックの編み込み（カッティングハーフ）はなかったけど。
今回コリオは、1ブロックの序盤のニーだけダンスチックポーズだけど、あとは王道エアロ。
特に2ブロック目は、ツマカカタタンマン、三角マンボ、リバースジャンプタタンクロススイッチ、とかは好みな感じで、気分あがった。
気づけば、ビギナーエアロでの疲労感は霧散。
アドレナリンが出たのだろう。
夏バテしないでね、と監督の締めの挨拶。
うーむ、疲れやすいのは夏バテなのだろうか？
●マミちゃんヨガ
冷房消すかどうか、参加者に尋ねていたマミちゃん、意見に従っていったん消したけど、結局レッスン始まったら、弱めだけどエアコンついてた。
ありがたい。
今日は前半30分が体を伸ばす感じの構成で、残り20分で立位が続き、残り10分で寝てからのストレットとシャパアーサナ。
きつすぎず、ゆるすぎず、猛暑シーズンにはちょうどよい感じで、ありがたい。
今日改めて感じたが、マミちゃん教えるの上手。
スッキリ気分で帰宅。
駅でのホームや、駅出てからの歩きで、頭上の満月を鑑賞。
ブルームーンだそうだ。
午後半休したかったが、それは情勢的に無理だった。
一時帰宅していつもより数分早めに上原に出発。
でも電車が遅れて、結局いつも通りの到着時間。
●1本目、ウツギ監督ビギナーエアロ
昼間のブログにあった通り、軽い編み込みヘアの監督。
ポニーテールにせずに、ロングヘアを下ろしたままのレッスンは初めて。
ハーフアップは一度あったけど、あのときは厳しい個人指導がよくついた苦い思い出が。
今日はそんなことないように、あまり監督の髪は見ないように気をつけて動く。
アップのあとのダンスムーブメントタイム、今日はちょうど4分くらい。
また見たことないダンス足が出てきた。
やれやれ。
なんだか疲れた。
●2本目、ウツギ監督オリジナルエアロ中級
着替えてスタジオに戻った監督、さっきのレッスンではTシャツ1枚で腕あげたらお腹見えそうになって焦ったとのことで、こっちではいつものレイヤースタイル。
Tシャツめくってみせて、下に縞々のシャツがあることを説明してた。
ガード堅いな。
編み込みヘアはそのままだが、ポニーテールになった。
これで安心。
コリオは原宿と同様、全部新規。
1ブロック目の出だしは同じで、スライド2箇所も同じだけど、ちょっと違うバージョンに。
2ブロック目は、一部パーツは同じだけど、別コリオだった。
この2個だけで時間かけて、何度も復習。
残り10分のところで、最近あまりなかったシンプルハイインパクトコリオを5分で作成。
最後の5分を楽しく通して終了。
ブロックの編み込み（カッティングハーフ）はなかったけど。
今回コリオは、1ブロックの序盤のニーだけダンスチックポーズだけど、あとは王道エアロ。
特に2ブロック目は、ツマカカタタンマン、三角マンボ、リバースジャンプタタンクロススイッチ、とかは好みな感じで、気分あがった。
気づけば、ビギナーエアロでの疲労感は霧散。
アドレナリンが出たのだろう。
夏バテしないでね、と監督の締めの挨拶。
うーむ、疲れやすいのは夏バテなのだろうか？
●マミちゃんヨガ
冷房消すかどうか、参加者に尋ねていたマミちゃん、意見に従っていったん消したけど、結局レッスン始まったら、弱めだけどエアコンついてた。
ありがたい。
今日は前半30分が体を伸ばす感じの構成で、残り20分で立位が続き、残り10分で寝てからのストレットとシャパアーサナ。
きつすぎず、ゆるすぎず、猛暑シーズンにはちょうどよい感じで、ありがたい。
今日改めて感じたが、マミちゃん教えるの上手。
スッキリ気分で帰宅。
駅でのホームや、駅出てからの歩きで、頭上の満月を鑑賞。
ブルームーンだそうだ。