昨日までで9日連続のレッスンで少し疲れがたまってるみたいで、週末の濃厚コースに備えて今日あたり休足にしたいところだが、アライさん押し出し式なので休みにくい。
定時退社して、帰宅途中のスーパーで鰻の蒲焼がたくさん売っていたので、土用の丑の日の前日だが、奮発して夕飯のおかずにした。
そして、オモテサンド深夜枠に向かう。
レッスン前のマシントレは少なめにして、ストレッチ多めにした。
さらに、レッスン後の定例としているヨガの逆転系ポーズを、レッスン前にやってみる。
●アライさんステップ２
なんとなく体も頭もキレがない感じなので、無理しないでおこうと慎重に臨む。
1ブロック目の新規コリオ。
今日の展開までは、割と動きやすい感じで助かった。
でも、あちこち面替えできるわよ、と来週以降の展開を予告していた。
そして、突然アルファベットを連呼するアライさん。
いつものおふざけと思っていたら、エー！ケー！ビー！、、、AKB、、、技の名前だった。
エアキックボールチェンジ？
なるほど。
なんだか微笑ましい気分に。
2ブロック目は2週目。
先週も苦戦した床と台でのチョキチョキが、台上チョキチョキに展開されるとやっぱり苦戦。
でも先週よりはマシな出来になった。
このあたりになると、疲労感はなくなって、逆に普段より調子がいいくらいに。
ここで2ブロック目までの出だしの復習があり、3ブロック目終わったらすぐ通しに入るからね、とのアライさん予告。
確かに先週は復習なしでのいきなり通しでは、思い出せずに棒立ちになったからなあ。
3ブロック目は3週目。
台をはさんでパーグーパー。
予告通りのいきなり通しでも、復習のおかげで記憶落ちもなく、すんなり動けて、気分あがる。
鰻のおかげか、逆転系アーサナの効果か、はたまた、アライさんのハッピーオーラの効能か、、、
締めの音楽は、ドリーさんの嬉しい！楽しい！大好き！だった。
疲労回復できて、足取り軽く帰宅した。
定時退社して、帰宅途中のスーパーで鰻の蒲焼がたくさん売っていたので、土用の丑の日の前日だが、奮発して夕飯のおかずにした。
そして、オモテサンド深夜枠に向かう。
レッスン前のマシントレは少なめにして、ストレッチ多めにした。
さらに、レッスン後の定例としているヨガの逆転系ポーズを、レッスン前にやってみる。
●アライさんステップ２
なんとなく体も頭もキレがない感じなので、無理しないでおこうと慎重に臨む。
1ブロック目の新規コリオ。
今日の展開までは、割と動きやすい感じで助かった。
でも、あちこち面替えできるわよ、と来週以降の展開を予告していた。
そして、突然アルファベットを連呼するアライさん。
いつものおふざけと思っていたら、エー！ケー！ビー！、、、AKB、、、技の名前だった。
エアキックボールチェンジ？
なるほど。
なんだか微笑ましい気分に。
2ブロック目は2週目。
先週も苦戦した床と台でのチョキチョキが、台上チョキチョキに展開されるとやっぱり苦戦。
でも先週よりはマシな出来になった。
このあたりになると、疲労感はなくなって、逆に普段より調子がいいくらいに。
ここで2ブロック目までの出だしの復習があり、3ブロック目終わったらすぐ通しに入るからね、とのアライさん予告。
確かに先週は復習なしでのいきなり通しでは、思い出せずに棒立ちになったからなあ。
3ブロック目は3週目。
台をはさんでパーグーパー。
予告通りのいきなり通しでも、復習のおかげで記憶落ちもなく、すんなり動けて、気分あがる。
鰻のおかげか、逆転系アーサナの効果か、はたまた、アライさんのハッピーオーラの効能か、、、
締めの音楽は、ドリーさんの嬉しい！楽しい！大好き！だった。
疲労回復できて、足取り軽く帰宅した。