7月19日（日）のレッスン（軽めな紗織ちゃんヨガ）

3箇所目のSBT。
エレベータに乗るところで、最上階展望レストランで結婚披露宴の案内が出てるのを見て、こんなに暑い時期に結婚式なんてやるの？と軽く驚いた。

●紗織ちゃんヴィンヤーサヨガ

連休真ん中夕方だからガラガラかと思いきや、いつもより少し少ないくらいだった。

冒頭コメントの紗織ちゃん、「今日は暑いので、体に鞭打つような動きにはしませんから。」との予告。

その通り、いつもよりきつい動きは少なく、基本のポーズをじっくり細かい注意点交えてやる感じ。

これまた体力セーブできた。

当初予定では、日曜でガッツリ疲れるだろうから明日はノンビリする計画だったが、、、、予定変更しよう。