今日も無事定時退社。 無事、上原に行けてよかった。
●ウツギ監督ビギナーエアロ
なぜかいつもより盛況。
エアロに不慣れな初参加者もいたせいか、アップのあとのダンスムーブタイムは短め。
●ウツギ監督オリジナルエアロ中級
こちらはほどほどな混み具合。
1ブロック目は新規コリオ。
「ちょっと難しいよ。」とのブリーフィングだったが、前半は原宿でやったコリオでハンマーカールが入るやつ。
コリオ貯金のおかげで、キャッチには苦労せず。
ハンマーカールで思い切り回ったら、クルリと1回転できそうかな？ でもアレンジＮＧだし。
でもやってみたら、、、杞憂だった。 半回転するのみ。
後半は原宿で苦戦した動きではなくて、わかりやすい動きだった。
前半濃い目だったので濃度調整ですな。
2ブロック目と3ブロック目は先週と同じ。
少し手のつくポーズが変わったくらい。
ブロック復習で面替えスタートやったり、通しでカッティングになったりだったが、迷いポイントなく気持ちよく動けてスッキリできた。
●マミちゃんヨガ
ほんわかしたイントラの雰囲気から、リラックス系だろうと勝手に思って参加始めて３回目。
先週はダウンドックの回数が多くて途中で疲れたが、今日もほどほどキツイ。
巡回してのアジャストも多めでいい感じ。
最後のシャバアーサナで肩を押してくれるサービスにはドキドキする。
いい金曜日だった。
明日から３連休だが、日曜の亀戸激流が申し込んではじかれてしまったので、プランは白紙。
海の日は休足日にして、一人で海を見に行って、呆けてみるのもいいかもしれない。
●ウツギ監督ビギナーエアロ
なぜかいつもより盛況。
エアロに不慣れな初参加者もいたせいか、アップのあとのダンスムーブタイムは短め。
●ウツギ監督オリジナルエアロ中級
こちらはほどほどな混み具合。
1ブロック目は新規コリオ。
「ちょっと難しいよ。」とのブリーフィングだったが、前半は原宿でやったコリオでハンマーカールが入るやつ。
コリオ貯金のおかげで、キャッチには苦労せず。
ハンマーカールで思い切り回ったら、クルリと1回転できそうかな？ でもアレンジＮＧだし。
でもやってみたら、、、杞憂だった。 半回転するのみ。
後半は原宿で苦戦した動きではなくて、わかりやすい動きだった。
前半濃い目だったので濃度調整ですな。
2ブロック目と3ブロック目は先週と同じ。
少し手のつくポーズが変わったくらい。
ブロック復習で面替えスタートやったり、通しでカッティングになったりだったが、迷いポイントなく気持ちよく動けてスッキリできた。
●マミちゃんヨガ
ほんわかしたイントラの雰囲気から、リラックス系だろうと勝手に思って参加始めて３回目。
先週はダウンドックの回数が多くて途中で疲れたが、今日もほどほどキツイ。
巡回してのアジャストも多めでいい感じ。
最後のシャバアーサナで肩を押してくれるサービスにはドキドキする。
いい金曜日だった。
明日から３連休だが、日曜の亀戸激流が申し込んではじかれてしまったので、プランは白紙。
海の日は休足日にして、一人で海を見に行って、呆けてみるのもいいかもしれない。