3月29日（日）のレッスン（桜色Tシャツの紗織ちゃん）

午後エアロ代行でプチ休足すると、体は楽だ。
夕方ヨガはいつも通りに。

●2本目、紗織ちゃんヴィンヤーサヨガ

今日の紗織ちゃんは、桜色のTシャツ姿だった。

フォーカスポイントは、内股引き締め。
がそく炎の解消にはちょうどよい感じだった。

4月からも継続参加のつもり。