今日も仕事お休み。
9時過ぎまで睡眠。
午前中のうちにどこか出かけようと計画していたが、天気もイマイチなので自宅静養にした。
午後、今日のメインイベント、監督追っかけで銀座へ。
●ウツギ監督コンディショニング＆ストレッチ＋ウォーク
とっても長いクラスタイトル。
45分だし、ストレッチメインで終盤に美しい歩き方を練習、とかだろうと気楽にスタジオに向かう。
レッスン開始前10分にスタジオに入ると、誰もいない。
監督がデッキのところにいて、「あら、いらっしゃい」と監督スマイルで迎えてもらう。
マンツーマンレッスンになるのかと期待したが、後からご婦人たちが来た。
追っかけらしき人はおらず。
アップは、原宿上原と同じ曲で基本同じもの。
ところどころ上原ビギナーエアロの定番パーツも散りばめて、楽しい気分に。
アップのあとは、エアロの簡単なコンビネーションを実施。
続いて、自重やダンベル使っての筋コンが。
これは予想外だったが、ウェルカム。
レッスンタイトルの「ウォーク」って、エアロのことだったのか。
そして、最後はマット出して、腹筋運動。
結構汗かいてしまい、着替え持ってこなかったことを後悔。
●ウツギ監督ピラティス
こちらはとてもシンプルなクラスタイトル。
なんだか、チャレンジ部分が今日は多かったみたいで、結構疲れた。
久しぶりなピラで、仰向けに寝て首と足を上げての運動では、相変わらず顎が痛くて仕方なかった。
さっきのレッスンでは気付かなかったが、スタジオの窓から、レストラン高松並木通り店の看板が見えた。
しゃぶしゃぶ食べ放題で、有楽町勤務の若い頃に何度か来たことを思い出す。
ちなみに、銀座の通りのなかでは、並木通りの雰囲気が一番好きだったことも思い出す。
2本とも満足な内容だったし、3ヶ月限定の監督銀座レッスンということで来週で終わりになるので、来れてよかった。
帰りは途中下車してドクターフットで、ほぼ1年ぶりに足つぼグリグリ。
目を閉じて痛みにじっと耐える。
夜は、家呑みにした。
9時過ぎまで睡眠。
午前中のうちにどこか出かけようと計画していたが、天気もイマイチなので自宅静養にした。
午後、今日のメインイベント、監督追っかけで銀座へ。
●ウツギ監督コンディショニング＆ストレッチ＋ウォーク
とっても長いクラスタイトル。
45分だし、ストレッチメインで終盤に美しい歩き方を練習、とかだろうと気楽にスタジオに向かう。
レッスン開始前10分にスタジオに入ると、誰もいない。
監督がデッキのところにいて、「あら、いらっしゃい」と監督スマイルで迎えてもらう。
マンツーマンレッスンになるのかと期待したが、後からご婦人たちが来た。
追っかけらしき人はおらず。
アップは、原宿上原と同じ曲で基本同じもの。
ところどころ上原ビギナーエアロの定番パーツも散りばめて、楽しい気分に。
アップのあとは、エアロの簡単なコンビネーションを実施。
続いて、自重やダンベル使っての筋コンが。
これは予想外だったが、ウェルカム。
レッスンタイトルの「ウォーク」って、エアロのことだったのか。
そして、最後はマット出して、腹筋運動。
結構汗かいてしまい、着替え持ってこなかったことを後悔。
●ウツギ監督ピラティス
こちらはとてもシンプルなクラスタイトル。
なんだか、チャレンジ部分が今日は多かったみたいで、結構疲れた。
久しぶりなピラで、仰向けに寝て首と足を上げての運動では、相変わらず顎が痛くて仕方なかった。
さっきのレッスンでは気付かなかったが、スタジオの窓から、レストラン高松並木通り店の看板が見えた。
しゃぶしゃぶ食べ放題で、有楽町勤務の若い頃に何度か来たことを思い出す。
ちなみに、銀座の通りのなかでは、並木通りの雰囲気が一番好きだったことも思い出す。
2本とも満足な内容だったし、3ヶ月限定の監督銀座レッスンということで来週で終わりになるので、来れてよかった。
帰りは途中下車してドクターフットで、ほぼ1年ぶりに足つぼグリグリ。
目を閉じて痛みにじっと耐える。
夜は、家呑みにした。