日曜日。
朝は雨降ってなかった。
いつもの朝一枠のWTより活動開始。
●1本目、ヒロッキーステップ2
参加開始して満11ヶ月経過で、皆勤中。
3週目仕上げ回で、スッキリ。
のはずが、「癒しの16カウント追加ー」で、最後は裏入りになった。
裏入りでは一箇所風景に惑わされた。
そこ以外はスッキリできたので、よしとしよう。
お次はHNへ。雨が降り出した。
●2本目、ゼンコちゃんパワーローインパクト
4月途中から参加開始して、欠席1回のみ。
先週代行だったのだが、久しぶりな感じで緊張しています、いいや、いつも緊張しています、とのゼンコちゃん前説。
アップの途中で、「あれ？なんだっけ？」と動きが抜けていたのもゼンコちゃんらしくて、癒される。
新振りの1ブロック目。
キャッチになかなか苦労する。
最後までにはなんとか。
2ブロック目と3ブロック目は持ち越しコリオだったので、最初からなんとか。
楽しく汗かけた。
そして一時帰宅してからのシブヤ。
雨足が強まってきた。
雨音はショパンの調べ。
●3本目、紗織ちゃんヴィンヤーサヨガ
今日のフォーカスは、4番目のチャクラがうんたら、、、で、足と腹筋に力入れることに意識しましょう、とのこと。
なんとなく、そんな感じでじっくりアーサナを味わえた。
スッキリ、1週間を締めれて満足。
そして帰宅時は、豪雨に近い感じ。
雨音はハードロックの調べ。