3連休ラストだが、午前中はオオ森に行く用事があり、そのついでにGGサウスアネックスに行ってみた。1年半振りくらい。
●1本目、ヒヨシさんベーシックエアロ
普段は月曜午前にローインパクトシェイプをここでやっていることは知っていたが、お初のイントさん。
事前に調べると、アメブロやっていて、30代後半の女子イントラさん。
スタジオに入ると、普段の平日レッスンに出ていそうな地元マダムのような感じの方ばかり。
ヒヨシさんは背が高くてショートカットでいかにもスポーツウーマンといった感じ。
初級レベルながら、手のついたポーズが多くて、一部ごまかし気味に。
60分設定だったので、3ブロック作成で、ジョグ部分も多くて、強度的にはほどほどな感じ。
●2本目、ヒヨシさんボディートーニング
エアロよりこっちが主目的。
ストレッチポールとウェーブリングの使い方を学習してみたかったので。
結果は大満足。
こちらも60分設定だったので、たっぷりやれた。
さて、オモテに移動するか。
当初はアベピーオリステに久しぶりに参加してみるつもりだったが、アライさん2本に出ることにしたので、スタミナ面から回避。
●3本目、アライさんステップ２
ここ半年くらいで祝スケのアライさん中級ステ3回目。
結果としては、フルターンとかワンハーフターンとかの体幹ヨレヨレになる技なくて、一番まともに動けた感じがする。
3ブロック作成で、爆裂オプションは紹介しかけたけど、なかったことに。
でも最後にフリーアレンジタイム宣言あって、でも、あっしには関係ないことで。
6シャッフルでトルネード挟むって意味わからず。
さとまりさんでよくかかっていた曲が聞けて、他では聞いたことなかったので、テンションあがった。
●4本目、アライさん有料マルチステップ
マルチのお題は「魚群」。
一人で前後左右３×３の9台を使う共有。
コリオはアドオンの75分設定。
全台ブロック入りになって、高さにとまどう。
衝突事故を回避すべくシンプルなコリオにしたとのことだが、2箇所足さばきがすんなり出来ない部分あり、間違えたり勢いで適当にごまかそうとすると、前後左右の人に迷惑かけそうになったので、無理せず移動方向だけ丸覚えて対応。
通しでは、集中力が薄れるとまる覚え作戦が通用しなくなり、アタフタアタフタ。
でも雰囲気は楽しめた。
通しでは、ミーシャの♪忘れないでー、が聞けて、ときわ台のいけじゅんでしか聞いたことなかったので、テンションあがった。
●1本目、ヒヨシさんベーシックエアロ
普段は月曜午前にローインパクトシェイプをここでやっていることは知っていたが、お初のイントさん。
事前に調べると、アメブロやっていて、30代後半の女子イントラさん。
スタジオに入ると、普段の平日レッスンに出ていそうな地元マダムのような感じの方ばかり。
ヒヨシさんは背が高くてショートカットでいかにもスポーツウーマンといった感じ。
初級レベルながら、手のついたポーズが多くて、一部ごまかし気味に。
60分設定だったので、3ブロック作成で、ジョグ部分も多くて、強度的にはほどほどな感じ。
●2本目、ヒヨシさんボディートーニング
エアロよりこっちが主目的。
ストレッチポールとウェーブリングの使い方を学習してみたかったので。
結果は大満足。
こちらも60分設定だったので、たっぷりやれた。
さて、オモテに移動するか。
当初はアベピーオリステに久しぶりに参加してみるつもりだったが、アライさん2本に出ることにしたので、スタミナ面から回避。
●3本目、アライさんステップ２
ここ半年くらいで祝スケのアライさん中級ステ3回目。
結果としては、フルターンとかワンハーフターンとかの体幹ヨレヨレになる技なくて、一番まともに動けた感じがする。
3ブロック作成で、爆裂オプションは紹介しかけたけど、なかったことに。
でも最後にフリーアレンジタイム宣言あって、でも、あっしには関係ないことで。
6シャッフルでトルネード挟むって意味わからず。
さとまりさんでよくかかっていた曲が聞けて、他では聞いたことなかったので、テンションあがった。
●4本目、アライさん有料マルチステップ
マルチのお題は「魚群」。
一人で前後左右３×３の9台を使う共有。
コリオはアドオンの75分設定。
全台ブロック入りになって、高さにとまどう。
衝突事故を回避すべくシンプルなコリオにしたとのことだが、2箇所足さばきがすんなり出来ない部分あり、間違えたり勢いで適当にごまかそうとすると、前後左右の人に迷惑かけそうになったので、無理せず移動方向だけ丸覚えて対応。
通しでは、集中力が薄れるとまる覚え作戦が通用しなくなり、アタフタアタフタ。
でも雰囲気は楽しめた。
通しでは、ミーシャの♪忘れないでー、が聞けて、ときわ台のいけじゅんでしか聞いたことなかったので、テンションあがった。