１月11日（日）のレッスン（いつもの日曜3箇所）

日曜日は、いつもの3箇所3本。

●1本目、WTヒロッキーステップ２

2週目コリオだが、終盤の動きを変えてきた。
かなり無酸素系の高速コリオ。
好みだが、気持ちがあせってちゃんとできず。
でも、気分はかなり上昇して、楽しめた。

●2本目、HNゼンコちゃんパワーローインパクト

先週予告では2個新規になるはずところ、新規の1ブロック目の展開がスムーズに進まず、このまま今日は1ブロックだけで終わるのかと心配ししたが、適度に切り上げて、以降は先週と同じ2個のブロックつくって通しに。

1ブロック目は展開中は苦労したが、通し時点では大まかながらほぼ理解できた。
楽しく動けた。

●3本目、シブヤトーキョー紗織ちゃんヴィンヤーサヨガ

冒頭コメントで、「今週誕生日だったけど、なんちゃらなんちゃら。。。で、今日は胸を開いていくことにフォーカスします。」とのこと。
なんのこっちゃ？

ハイランジ部分がちょいきつかったけど、いいアーナサが多かった感じ。
最後のシャバアーサナでは、紗織ちゃんがアカペラで詠唱。

すっきりするだけでなく、なんだか姿勢までよくなったような気がする。

いつもの日曜3本は、それぞれ満足度高くて、やっぱりよい3本だとしみじみ。