今日は野菜の日？ なんてことは関係なく、朝練のWTへ。
●1本目、ヒロッキーステップ２
開店前の外での行列、植え込み沿いなので蚊が飛んできます。
虫除けスプレーやら、モバイルペーブなど、持参されている方たちはさすが。
レッスンは2週目コリオ。
先週は二日酔いで臨んでボロボロでしたが、今日はスッキリな体調で、先週の課題数箇所がほぼすっきり解明。
ほぼすっきり爽快な出来。
と思っていたら、今日足された部分で、トリッキーで謎な足さばきが。
外マンで踏んで越えながら空中で踏んでた足をキック、着地して逆の足をタタで入れ替えて被せてマン。
まるでハンドボールのエアシュートして着地してまたパス受けてシュート、みたいな。
なんとなく真似してみましたが、正確にトレースできていたかは自信なし。
来週はこの部分にさらにリズムチェンジを追加するとの予告。
お次はHNに移動。
●2本目、ゼンコちゃんパワーローインパクト
先週代行で、2週ぶりのゼンコちゃん。
今月最後の仕上げ回ということで、サクサク進行。
でも、1ブロック完成時点で、肩で息しているゼンコちゃん。
「水木金土とレッスンやってなかったの。」とのこと。
休み明けですか。
誰かゼンコちゃんにイミダペプチドを提供してあげて。（ついでに僕にも）
それでもゼンコちゃん頑張って、さっくり２ブロック、3ブロックと作成して、残り15分。
通しはノーマルからカッィングハーフへ。カッティングでも記憶キープできた。よーしおかわり堪能じゃ、と思っていたら、残り8分の時点で、「オシマイ！」の宣告。
えっ？ 早いな。 でもお疲れモードでも頑張ってたゼンコちゃんに癒されたので、よしとしよう。
クールダウンのストレッチして、5分を残して終了。
一時帰宅して、スイーツ休憩してからのシブヤ東京へ。
●3本目、紗織さんヴィンヤーサヨガ
なんだか１ヶ月に１回ペースの参加になってしまっているこのクラス。
諸般の事情で仕方なし。
いつものことながら、冒頭挨拶で、今日の狙いどころを説明する紗織さん。
感心します。
強度はパワーヨガ未満なので、ほどよい感じで、気持ちよくヨガヨガして、スッキリな気分でフィニッシュ。
また来週はイベントで欠席になってまうのが残念。