昨夜の飲み会は延長戦に突入し、ハイボールとワインをたくさん飲み、フラフラになって帰宅してバタンQ。
起床したら二日酔いの頭痛。
でも、朝練は1週目だから休むわけにいかない、とヨロヨロ足でWTへ。
整理券もらってからの暇つぶし筋トレは、いつもよりウェイト軽めにして、水分多めに取って、二日酔い解消活動。
レッスン始まる頃には、だいぶましになった気がする。
●1本目、ヒロッキーステップ２
「今日はゆっくり進めるから安心してねー」とヒロッキーのいつもの冒頭挨拶。
まー、誰も信じてないですが。
それにしても、なんだか、いつもの1週目以上に、今日は苦労してまう。
二日酔いのせい？
動きが理解できないところ、理解できても足が動いてくれないところ、たくさん。
それでも、通しはそれなりに手堅くまとめて（＝ごまかして）、運動できた気分に。
たくさんの課題は、来週頑張ろう。
このあとの、いつものゼンコちゃんエアロは男子イントラが代行ということで、新規開拓活動に。
若手女子イントラを求めて、TZ線の始発に乗ってドンブラコ。
浦安まで遠征。
GGとは思えない更衣室のゆったりさはいいですな。
無料のマッサージチェアもあるし。
レッスンまでの時間つぶしにモミモミ。
●2本目、ニーダさん初中級エアロ
お初のニーダさん、なかなかのビジュアル。
コリオは、２ブロック作成で、提示オプションまでやれば、中級に近い内容。
1ブロック目の裏向きでのツイスト系の動きがよくわからないのはごまかしきれず。
２ブロック目は、出だしからフリフリターンチャチャニータタン、となかなかおもろい感じ。
●3本目、ニーダさんラーニングステップ
こちらも45分レッスンにつき、２ブロック作成。
「今日はシンプルな動きにしました。」と事後コメントありましたが、なかなかの歯ごたえ。
２本とも汗かいて、まずまず満足。
このあとの紗織さんヨガは、移動が間に合わないのであきらめて、この店舗の光明寺温泉をしっかり味わって帰宅してバタンQ。