今日は仕事で予定通り、19時まで外部で拘束され、コスギエアロにはギリギリ間に合わず。
駅を出て店舗に向かっていたら、スタジオでアップしている様子が見えました。
悔しいな。
入館してステップの入場時間まで1時間あるので、じっくり筋トレしよ、と思っていたのですが、ジムエリアがなんだか混んでました。
もともと、マシンの数は少ないせいもあるのですが、、、
まあ、天ノーズよりはマシですが。
●クロベーさんオリジナルステップ
というわけで、今日はステップ1本勝負。
スタジオに入ると、工事現場や工場に置いてあるような業務用扇風機が2台稼働してました。
あとで知りましたが、エアコンが壊れたそうですね。
どうりで、汗かきじゃない自分が、ウェアが全部色変わってしまうくらいの汗かきでした。
コリオはここで2週目、自分は昨夜のノクチに続けての3回目。
原型での不明点・精度悪いポイントは今日で解消できて、オプション提示箇所とアレンジ挑戦提示箇所に出来る範囲で挑んでいたら、かなり心拍数アップ。
コリオ完成したら残り10分弱。
右左連続もあって、吐きそうになりながら、なんとか完走。
めちゃくちゃ汗かいて疲れたのは、空調壊れていたせい？
でも、最後のパートが最難関で、アレンジのバックトルネードからシャッフルターン連続は、明後日の方向に体が飛んでいってしまいそうで、ヨレヨレでなかなか成功しませんでした。
うむむ。
ですが、今日のところはステップ1本勝負で十分運動できました。