第２月曜の今日は、オモテ休館日。
新スケで、木曜から月曜に移動したシナさん筋コンステ、お試しに行ってきました。
場所は、GGシブヤ。
♪別れたーひとに会ったー、別れたシブヤで会ったー、と口ずさむ、、、わけないがな。
●シナさんシンプルステップ＆シェイプ
Sブヤの、Sナさん、Sンプル、Sテップ、Sェイプ、と５S。
ムフフ、どんだけドSやねん。
そんなネタを想像しながら、スタジオに向かうと、、、あれ？ 想像だにしない、参加者ほとんど若い女性の状況。
ムフフ、と気分よく台をセットして、昨日のヒロッキーコリオを復習していると、近づいてきたシナさん、「ステップやったことありますか？」 と質問され、ずっこけそうに。
去年の６月に北1000のレギュラーステとシェイプエアロに参加したのに、覚えてくれてなかったのかあ、とガックリ。
ステップパートは、最初はベーシックにコーナーキックに３リピーターの構築から始まり、少しずつ何度も変化させて、最終的な１ブロック完成。
レベルは、、、ほんとのシンプルステップ。
最大難所がサイドランジ＊２跨いでストンプ、といった感じ。
あとはスパイダーとビハインドくらい。
筋トレパートは、腕立てとかスクワットなどの大きな筋肉使う運動はなくて、二の腕やお尻などの女性にフォーカスした感じの運動がメイン。
最後のマットでの腹筋は、頭をあげた位置がスタート位置で、執拗な各種クランチが続き、アゴに疲れがきて、ピラティスやってた頃を思い出しました。
自分に巡回時の個人指導はつかず。
シナさん、北1000のときはメンバー相手に軽口を言ってたのですが、ここでは終始クールな感じ。
場所柄？
まー、今日のお試しでわかったことは、自分のような中途半端なおっさんは、集客ターゲットになってないということですわ。
でも、シナさん、プチハスキーボイスが素敵。エレガントな雰囲気も素敵。
日曜北1000のレギュラーステとシェイプエアロに通いたいところですが、さてさて。。。