オリーブオイルが記憶力向上によいと小耳に挟み、２日前から朝食に採用。
チョコたくさん食べてたのを減らして、バゲットに浸しながら食べております。
コリオを覚えるのはすぐには向上しませんが、副次効果でお通じの状況がよくなり、朝からスッキリ。
（バオーザケルガが出ました。）
そして昼休みプラスアルファを使って、筋肉ロック解除の整体へ。
前回日曜に時間の関係で解除しきれかった部分をしっかりやってもらい、もう腰痛霧散。
あと1週間様子見て、立ち上がる時の痛みなどが出なければ完治、ということに。
やったー、スッキリ気分。
整体への行き帰りの電車で、昨夜のコリオメモを見直し、出だしの８カウントで、間違っていた部分を発見。台を超えるのが１カウント遅くて、どうりで一人時間差攻撃になっていたわけだ、と納得できてスッキリ気分。
定時退社してのクラブ活動は、いつものアベピーさん筋コンは大腰筋への刺激きついので今日のところは止めておいて、前から気になっていたイントラのエアロ初体験へGGシブヤへ。
●ヒロオクハナさんシェイプアップローインパクト
監督主催の養成を出て1年数ヶ月らしい、若手女子イントラとのこと。
いろんな人のブログ見てみたら、評判よいみたいです。
シェイプローだし、初見でも大丈夫じゃろ、と気軽に参加。
2月の初週ということで、ひょっとしたら初回コリオじゃないかな？との期待もありました。
同じ考えなのか、自分以外にも初参加の人が複数いたようです。
（イントラが挨拶に回ってました。）
ここでエアロ受けるの初めてですが、床がクッションフローリングということに今日気づきました。
足には優しいのかも。
冒頭説明では、3ブロックで1週押し出しところてんとのこと。
あらー、期待は３分の２外れました。
1ブロックは、３つの固まりつくって、方向替えに。
ここは流れ系で、ちょい苦労するレベルで一応キャッチ。
ところが、2ブロック以降は一転、細か激しいチャカチャカ系で大苦戦。
うーむ、中上級レベルにしか思えません。
完成してからは、ノーマルでの通し、そしてカッティングハーフ。
出来ていた部分も記憶抜けしたり、元々できてない部分はごまかしもできずに棒立ちに。
トホホ。
久しぶりにエアロでブルーな気分になって終了。
（前回ブルーはきよみんエアロマニア）
終了時のイントラコメントで、「このクラス、オリジナルエアロに名称変えてもらった方がいいんじゃないかと感じている。」とのこと。
うーん、確かに。 ムズ激しすぎ。
ちなみに、シェイプローって初級と思い込んでましたが、今調べたら強度★3個・難易度★4個で中級、とのこと。
明日の監督エアロが余計待ち遠しくなりましたな。