今日は新年初運動で、予約してあったノクチ有料レッスンへ。
●クロベーさんオリジナルステップ70
固定マルチで、逆L字。
L字系って、思い返すとほとんどやったことないような気がする。
記憶にあるのは、2011年のGW、セントオオ森でのきよみん有料クラスが最初で最後のような気がする。
それよりも、2日間寝たきり生活して、痛めている腰を休めたつもりが、逆にこわばって悪化したような気がする。
横台が右スタート、縦台が左スタート。
新年一発目ということを考慮してか、珍しくアップ専用のコリオ作成。
流れ系な動きなんですが、すぐに理解できず。
体の重さもあるけど、頭の回転が鈍いまま。
1ブロック、何箇所もあいまいキャッチでごまかすばかり。
大きく移動する場面で腰から悲鳴が上がったような気がする。
2ブロック、ここだけはキャッチ。
ですが、スタジオの床が滑り出し、不吉な予感が。
3ブロック、トルネード系のところでは、回転オプションは腰に悪そうなので回避。
それなのに、左スタートのときは方向間違いばかり。
通しはカッティングハーフで繰り返しましたが、出来映えは挽回できず、床はツルツルさを増して、時々足をとられ、最後の方ではバランス崩して踏ん張れずに勢いよく転倒してゴロゴロ床を転がって行き、壁に背中を強打。
新年早々、不吉な予感的中。
とまー、全力で動けなかった分すっきり出来ませんでしたが、汗はかけたので、よしとします。
腰の方は、運動して温まったら少しよくなった感じ。
マッサージしたいところですが、どうもその場しのぎにしかならない気がする。
足底筋膜炎と同様、運動でほぐしながら少しずつ回復するのを待つ作戦で行ってみます。