日曜日、昨日からの腰痛は回復せずで、休んだ方がいいかと迷いながら、オモテサンドへ。
●1本目、ネコユミさんパワーヨガ
人数少ないからと、補助ブロックを一人2個使用。
いつも以上にゆっくりじっくり展開で、腰痛持ちでもなんとかついていけました。
動いている間はよかったのですが、終わった時点では腰は同じ感じ。
悪化もしなかったので、まあよいことにします。
お次はヒガジューへ。
サトマリさん代行なので、トキワ台イケジュンに行けたのですが、今日は年末スペシャル70分企画ということでさらに混み合いそうなので回避して、サトマリさん代行のマコトちゃん体験にしました。
●2本目、マコトちゃんステップファン
埼玉中心に活動している男性イントラらしく、教え上手という事前情報通りな感じ。
とはいえ、全く初めてのイントラさんなので、一部キャッチに苦労。
3ブロック作成して、通しはブーメランに。
床を移動しての方向転換が多いかな？
まずまず楽しめました。
●3本目、マリちゃんエアロファン
年末最後ですが、新振りに。
冒頭予告通り、1ブロックは難解目。 適度に足をあわせるのみ。
2ブロックは簡単という予告とは裏腹に、リズム取りに苦労。 適度に足をあわせるのみ。
この人のお母さんも、昔からエアロやってたらしく、昭和のエアロで足を壊したらしいです。
レッスン後は、店内の整体へ。
60分もんでもらい、さらに腰に置き針を貼ってもらいました。
置き針は初めて。
このまま良くなればいいな。