インフル予防接種して夜のレッスンは決行しても大丈夫なことを実証できて人体実験成功、と思いきや、今日は日中、僅かに風邪の兆候あり。
これはいかんと、コンビニで栄養ドリンクを購入して飲酒。
アリナミンVが２８０円くらいでしたが、200円ぴったりのマカ系にして、ついでにトリュフチョコも購入。
今日の株優シェア代の小銭崩しも兼ねてます。
今日のクラブ活動はノクチの深夜ステで、株優シェアの待ち合わせは21時10分。
冷静になって考えてみれば、すごい時間ですね。
まるでキャバ嬢との同伴出勤みたい。 そっちの方にも惹かれますが、今日のところはクロベーさんで。
●湘南さんステップファン
ノクチに向かうときから、なんだか胃重感。
また季節の変わり目恒例の胃の不調なのか？ ハカタでの暴飲暴食疲れか？
冷静になって考えてみれば、今日の夕食を単に食べ過ぎただけの模様。
時間に余裕ありすぎて、つい目の前のものをたいらげてしまいました。しかも揚げ物系。
レッスン前の筋トレも時間なくて、2種類くらいしかできず。
（自分の場合、筋トレといっても筋肉量の現状維持とレッスンで汗かくための仕込みだけで、大した運動量でないですが）
胃が重いままで、レッスン開始。
4回目コリオなので迷うところはないはずですが、自分的に難所のカールターンチャチャターン踏んでニー前回り1回転踏んでクロス、がよろけて台落ちまくり。
レッスン後半になってから、ようやく先週掴んだコツ（カウントいっぱい使って、ゆっくり回る）を思い出し、なんとか台落ちシーンが減りました。
でも左スタートのときは逆に回って失敗しがちになり、1歩進んで2歩下がる感でトホホ。
最後の通しは、右と左で1回ずつ、右左連続で1回か2回？
コリオは面白いのですが、大食いの消化が進まず、ガッツリ動けた感少なめで終了。
レッスン後はストレッチエリアで、アシュタンガヨガの3点倒立を少し練習してみました。
頭つけて手を組んで足を寄せて、、、、初めて足先がひょこひょこあがりだし、膝曲げた状態で倒立成功。
おお、やったー、よーしと足伸ばすと、すってんころりと転倒して壁に激突。 腰を強打。
先を急ぎ過ぎて失敗でしたが、全くできない状態から、進歩感得られて満足。
と余裕こいていたら、時間勘違いに気づいて、駅まで小走りして、いつもの電車に滑り込みセーフ。
危なかった。