腰が凝る

昨夜は、日本シリーズ観戦しながら晩酌。

日本酒4合くらい飲んだところで、記憶喪失。

そのまま、翌朝までヨガの眠りに。

起きたら、腰が凝ってます。

。。。うーん、たぶん、あれだ、スクワットだな。

骨盤後傾気味の姿勢を矯正すべく、時々、バーベルかついでスクワットしているのですが、3日連続でやったのがよくなかったのか、フォームが悪かったのか？

今度、セント某店でパーソナルトレーニング受けるので、そのときにフォームチェックしてもらわないと。